Quatre conseils pour les femmes lorsque leurs maris sont en colère

Il est fréquent dans les relations entre mari et femme que, lorsque le mari se met en colère, les femmes ne sachent pas toutes se taire. Et si elles le font, une femme habituellement calme face à la colère de son mari peut facilement sombrer dans l'insécurité, la tristesse et le ressentiment.

Il s’agit essentiellement d’une « contagion » émotionnelle, d’une perte de contrôle émotionnel, d’être brûlé par la colère de son partenaire.

Photo d'illustration.

Triste parce que mon mari est en colère

M. Binh, le mari de Mme Ngan à Dong Da (Hanoï), est une personne aimable mais au tempérament fougueux. Face à des situations qui exigent de l'attente ou qui sont désagréables à entendre ou à regarder, M. Binh semble incapable de les supporter. Il est colérique avec tout le monde, pas seulement avec sa femme.

Mme Ngan a déclaré qu'habituellement, M. Binh est un homme très aimant, responsable de sa famille et toujours fier d'elle. « Cependant, lorsqu'il se met en colère, il change de personne. Quand on s'amuse, s'il arrive quelque chose, il saute sur place, s'insulte, me mettant souvent dans l'embarras devant mes amis et ma famille. »

Un jour, elle perdit ses clés. Consciente de sa faute, elle était déterminée dès le départ à s'attirer les foudres de son mari. Après avoir cherché le double de la clé pendant un moment, M. Binh devint furieux. Furieux, son mari fit les cent pas, le visage rouge de rage, empruntant une tronçonneuse pour couper la serrure, et la traita de « stupide » et de « folle »… au grand dam de Mme Ngan. Bien qu'elle fût déterminée à mettre son mari en colère, Mme Ngan fut choquée par ses insultes.

De même, Hoai, 29 ans, employée de bureau dans le district de Thanh Xuan (Hanoï), a déclaré que lorsqu'ils étaient encore amoureux, son mari, Toan, ne lui disait jamais un mot dur. Cependant, après seulement quelques mois de mariage, Hoai a dû constater la colère de son mari, ce qui l'a choquée.

Hoai ne supportait pas que son mari la traite de « stupide », alors elle resta en colère contre lui pendant des mois. Mais plus elle s'énervait, plus la situation devenait insupportable. Surtout quand Toan ne s'excusait pas et ne manifestait aucun signe de volonté de réconciliation avec sa femme.

Selon les psychologues, gérer efficacement la colère du conjoint est une nécessité impérieuse dans toute famille. Car, dans une relation maritale, il est difficile d'éviter les conflits et les disputes. Cependant, tout le monde n'a pas la bonne façon de gérer les situations où son conjoint s'emporte, lorsqu'il est « dominé » par la colère.

En fait, nous sommes facilement irrités par la colère de notre conjoint. Par exemple, la colère d'un mari met aussi sa femme en colère, comme nous l'avons mentionné plus haut.

Brûlée par la colère de son mari

Selon le psychologue Nguyen An Chat, du cabinet An Viet Son Consulting (Hanoï), la colère et le ressentiment sont deux formes émotionnelles de haine. Une femme, qui se montre normale face à la colère de son mari, se transforme en anxiété, tristesse et ressentiment.

Il s'agit essentiellement d'une « contagion » émotionnelle, d'une perte de maîtrise de soi, d'une brûlure causée par la colère de son conjoint. Incapable de contrôler ses émotions, il est très difficile pour une épouse de suivre les enseignements des anciens, comme « baisser le feu lorsque le riz bout, réduire ses paroles lorsque le mari est en colère », ou encore user de douceur pour « serrer fermement avec une corde souple ».

Parce qu'elles ne peuvent pas contrôler leurs émotions, les femmes se comportent souvent de manière inappropriée, comme se disputer avec leur mari, leur crier dessus, leur jeter des objets, retourner chez leurs parents, pleurer et se mettre en colère, vivre une guerre froide... Tous ces comportements rendent souvent la relation entre mari et femme plus distante et plus difficile à réconcilier.

Quatre conseils pour les épouses

Selon les experts, il existe des tabous que les femmes devraient éviter face à la « colère » de leur mari, qui sont également des principes de comportement auxquels les femmes dont le mari se met facilement en colère peuvent se référer :

1. Ne discutez pas toujours avec votre mari et n'essayez pas de gagner.

Parfois, la frontière entre le bien et le mal est très fragile. Face à un problème, chacun a ses propres arguments. Et dans certains débats, rien n'est juste ou faux. L'ego du mari est toujours démesuré, et il ne sera donc pas heureux de devoir céder aux arguments de sa femme.

Dans certains cas, vous devriez trouver un moyen de mettre la discussion en pause afin que vous ayez tous les deux plus de temps pour réfléchir. Revenez sur ce sujet lorsque vous serez tous les deux calmes.

2. Convenez d'un panneau « stop » spécial

Lorsqu'une dispute atteint son paroxysme, il est important de s'arrêter au bon moment et d'utiliser des signaux secrets sur lesquels vous êtes tous deux d'accord en silence. Ces signaux indiqueront à votre partenaire qu'il est sur le point de franchir votre seuil.

3. Compromis avec un câlin affectueux

Le contact physique est toujours très efficace pour apaiser quelqu'un, surtout dans un couple. Évidemment, ce geste rappellera à cette personne que vous l'aimez et que vous souhaitez toujours être avec elle. N'hésitez pas à demander un câlin et soyez généreux. Cela évitera d'envenimer la dispute.

4. Allongez-vous l'un à côté de l'autre après chaque dispute

N'envoyez jamais votre mari dormir séparément à cause d'une petite dispute. Convenez avec lui que, quelle que soit l'ampleur de la dispute, aucun de vous n'est autorisé à quitter la maison. Allongez-vous côte à côte jusqu'à ce que vous compreniez tous les deux. Un sommeil profond et réparateur vous aidera tous les deux à rester vigilants et à résoudre la dispute en douceur.

Selon Giadinh.net