Aliments super antitoxiques

Selon les scientifiques médicaux, le glutathion est la « mère de tous les antioxydants ».

Il existe de nombreuses méthodes « à grand coup de couteau et de marteau » pour aider le corps à « nettoyer » les toxines présentes dans les intestins, le sang, le foie et d'autres organes. Cependant, le moyen le plus simple et le plus efficace est parfois de rester en bonne santé et d'essayer d'intégrer des aliments détoxifiants à son organisme. Voici les aliments détoxifiants les plus puissants qui vous protégeront, vous et votre famille, des maladies :

Ail

L'ail est l'un des aliments détoxifiants les plus puissants que l'on puisse consommer. Son principal avantage est qu'il aide le foie à produire une enzyme jouant un rôle important dans la production de glutathion, que les experts médicaux appellent « la mère de tous les antioxydants ». De plus, l'ail favorise la production de composés soufrés et de sélénium, deux substances essentielles au processus de détoxification de l'organisme.

De plus, l'ail possède des propriétés antibiotiques à large spectre, efficaces contre les micro-organismes nuisibles. Il détient les droits d'auteur de 39 propriétés exceptionnelles dans des catégories telles qu'antifongique, antibactérien, antiparasitaire, antiviral…

La consommation régulière d’ail peut aider le corps à réparer les dommages causés par une mauvaise alimentation, la pollution de l’environnement, les intoxications alimentaires et médicamenteuses, le stress, les radiations, le vieillissement et d’autres sources toxiques.

Les légumes verts sont considérés comme des « superaliments ». Photo : Tan Thanh.

Légumes verts

Surnommés « superaliments », les légumes verts comme le chou frisé, les épinards et le chou vert sont de véritables réserves de chlorophylle, surnommée « la magie verte de la nature ». La chlorophylle est également considérée comme le « sang » des plantes.

Dans le corps humain, la chlorophylle joue un rôle dans la formation et la purification du sang, contribuant à la régénération des nouvelles cellules. Elle inhibe également la croissance des bactéries nocives.

Agrumes

Citrons, oranges, pamplemousses, mandarines… sont des fruits aux excellentes propriétés détoxifiantes. En plus de stimuler le système digestif et de favoriser la production d'enzymes digestives, les agrumes sont riches en vitamine C, un antioxydant reconnu.

De nombreuses études scientifiques ont montré que la vitamine C peut neutraliser les toxines nocives présentes dans l'organisme. Ces toxines sont produites par l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou d'autres médicaments.

Légumes verts crus

Parmi ceux-ci, on trouve le brocoli, l'oignon, le chou, les asperges, les artichauts, les carottes, le chou-fleur, la betterave et le curcuma. Ces aliments aident l'organisme à prévenir l'accumulation de toxines. Comme l'ail, ces légumes sont riches en composés soufrés naturels dont le foie a besoin pour éliminer les toxines et améliorer la santé des cellules hépatiques.

Noix riches en oméga-3

Ce sont les graines de tournesol, les noix, l'huile de lin... L'huile issue de ces graines a pour effet de « lubrifier » la paroi intestinale et d'identifier les toxines dans les intestins pour « indiquer » à l'organisme de les éliminer.

Cadeaux de l'océan

Les algues et l'agar-agar sont des aliments qui aident l'organisme à améliorer son alcalinité. Un excès d'acidité favorise la prolifération des toxines. Les algues, comme la spiruline et la chlorella, sont des aliments à haute valeur nutritionnelle et aux excellentes propriétés détoxifiantes. Elles agissent comme un aspirateur pour absorber les toxines présentes dans la paroi intestinale et les expulser de l'organisme.

Les algues contiennent également des oligo-éléments et des nutriments qui aident l'organisme à améliorer sa fonction détoxifiante. Lors de l'achat d'algues, il est essentiel de choisir des fournisseurs réputés proposant des produits testés.

Selon Alobacsi.vn