Comment la génération Z adopte un mode de vie sain pendant la distanciation sociale

Rester à la maison « à contrecœur », que fait la génération Z ?

Les jeunes – souvent qualifiés de « milliardaires du temps », de « jambes infatigables »… parce que ce qu'ils possèdent le plus, c'est peut-être la santé et le temps. Mais aujourd'hui, alors que le confinement est plus fréquent, que le rythme de vie ralentit et que les relations sont limitées, comment ont-ils fait pour optimiser leur temps et s'encourager à vivre plus sainement et positivement ?

Pour Thach Truc (HCMV), la jeune fille vient de passer 21 jours chez elle, confinée dans une zone, après deux semaines supplémentaires de distanciation sociale. Après les premiers jours, où, selon elle, elle n'a passé que manger, dormir et regarder des films, Truc était déterminée à changer pour « revenir beaucoup plus forte ». Afin d'éviter la paresse et la « lenteur », Truc considère ce temps précieux pour étudier, lire et participer à des cours en ligne afin d'approfondir ses connaissances et d'élargir sa compréhension.

Montrer ses talents de cuisinière et participer à des sessions de partage de connaissances en ligne sont des moyens pour Thach Truc de maintenir son énergie et de transmettre un esprit positif à ses amis.

Thach Truc partage également ses connaissances lors de webinaires. Afin de diffuser une énergie positive auprès du plus grand nombre, elle a choisi de participer à la campagne « Healthy You, Healthy Vietnam », car elle estimait qu'en plus d'être motivée à adopter de meilleures habitudes de vie, elle pouvait aussi apporter une contribution positive à la communauté.

De nos jours, le groupe des « maisonnés » se divise également en deux camps : manger trop ou être paresseux et ne pas manger correctement. Conscient que ni l'un ni l'autre n'est bon et qu'une alimentation plus raisonnable est nécessaire, Thanh Thao a décidé de publier activement surFacebookDans une publication, Thao a partagé qu'elle était surnommée « Madame Thao Fruit » car elle adore les fruits et les yaourts.« Avant, ma motivation était de manger pour avoir une belle peau, mais maintenant je trouve que cette habitude est très bénéfique, elle m'aide à me sentir en bonne santé, à ne pas me sentir lourde lorsque je reste à la maison pendant plusieurs jours à cause de l'épidémie comme maintenant » –Thao a partagé.

Fruit et Probi sont deux des « amis proches » de Thanh Thao pendant la saison de distanciation sociale.

On pense souvent que la génération Z néglige une alimentation saine et raisonnable, car les plats « passionnés » sont trop nombreux. Pourtant, les publications de Thao ont été « aimées et partagées » positivement par de nombreux amis. Après cette pandémie, la génération Z, mais nous tous, apprécions peut-être davantage notre santé, car c'est seulement en bonne santé que nous pouvons prendre soin des autres et les aider.

Des moyens de diffuser un mode de vie sain très Gen Z

Les jeunes sont non seulement conscients de l'importance des soins de santé, mais leur « combinaison » santé inclut également l'optimisme et la positivité grâce aux programmes communautaires. Loin de tout aliénation, la génération Z trouve toujours le moyen de créer des liens et de partager des idées positives.

Dès le début de la période de distanciation sociale, Khanh Vy (District 3, Ho Chi Minh-Ville) a créé la rubrique « Cinq plats passionnés » sur sa page Facebook et l'a « publiée » chaque semaine.

Elle a dit :Vy souhaite s'imposer une certaine discipline en promettant à chacun de proposer chaque semaine cinq plats qu'elle a elle-même goûtés, afin de la motiver davantage. Surtout, Vy souhaite que ces plats utiles puissent être partagés avec ses proches.

La chronique de Khanh Vy « Cinq plats passionnés » est suivie par de nombreux amis.

L'un des messages de Vy qui a reçu un soutien enthousiaste était la façon dont elle s'est jointe au soutien de la campagne « Healthy You, Healthy Vietnam » pour diffuser un mode de vie sain et positif et ainsi contribuer aux vaccins contre le Covid-19 pour les enfants.

«J'apprécie vraiment le message selon lequel lorsque tout le monde est en bonne santé, le Vietnam est en bonne santé. En tant que membre de l'Union de la Jeunesse, avec jeunesse et enthousiasme, je pense que nous pouvons transmettre cette force à davantage de personnes.– c’est le partage de Thanh Nhan, une jeune fille qui se porte volontaire pour de nombreux programmes de soutien communautaire pendant la saison épidémique à Binh Duong.

Le message « des gens en bonne santé, un Vietnam en bonne santé » que les jeunes mentionnent est également le sens de la campagne « Healthy You, Healthy Vietnam » deVinamilkse répand. Non seulement chez la génération Z, mais aussi sur les réseaux sociaux ces derniers temps.

Plus précisément, grâce à cette campagne, pour chaque partage sur les habitudes et modes de vie sains, diffusant une énergie positive sur les réseaux sociaux avec les hashtags #VinamilkcungVietNamkhoemanh et #VaccineCovid19chotreem, et en mode public, Vinamilk versera 50 000 VND pour soutenir la vaccination des enfants de 12 à 18 ans, avec un budget total engagé de 10 milliards de VND pour cette activité. En savoir plus sur la campagneici.