Comment boire de l'eau glacée apporte de nombreux bienfaits au corps

Un petit conseil pour boire de l'eau glacée : buvez lentement. Cela limitera les changements brusques de température et minimisera les effets nocifs de l'eau glacée sur l'organisme.

Avantage

La glace est indispensable en été. Elle nous aide à étancher notre soif, à dissiper la sensation de chaleur et d'étouffement de l'été, et procure au corps une sensation de bien-être et de détente. Un verre d'eau avec des glaçons nous aidera à être plus alerte, à évacuer les tensions et le stress, et à mieux nous concentrer sur notre travail.

En plus des effets ci-dessus, la glace est également utilisée à de nombreuses fins telles que le soulagement de la douleur, la réduction des gonflements, des saignements, l'embellissement de la peau, le traitement des démangeaisons causées par les piqûres d'insectes, la réduction de la fièvre... Cependant, il s'agit uniquement d'une méthode d'usage externe et non de boisson directe.

Effets nocifs

Bien qu’il existe de nombreux bienfaits pour la santé, boire de l’eau glacée de manière incorrecte peut causer de nombreux problèmes pour le corps.

- La glace réduit l’activité des glandes sécrétoires, ce qui entraîne une gorge sèche et douloureuse et une pharyngite.

Boire de l'eau glacée peut endommager l'émail des dents et provoquer des fissures et des caries. Même si vous avez l'habitude de mâcher de la glace, vous courez le risque d'avoir des dents ébréchées, mobiles ou cassées.

- La glace est souvent facilement contaminée car lorsque la glace fond, les bactéries attaquent plus fortement, parallèlement à cela, le corps dépense également beaucoup d'énergie pour neutraliser le froid, ce qui entraîne une diminution de la résistance.

- L'eau glacée froide provoque une constriction des vaisseaux sanguins, affectant la circulation sanguine, réduisant le flux sanguin vers la muqueuse, ce qui n'est pas bon pour le système digestif, provoquant des maux d'estomac et de la diarrhée.

Boire de l'eau glacée correctement

- Il ne faut pas boire d'eau trop froide. Une température excessive provoque une contraction des vaisseaux sanguins de l'estomac et des intestins, ce qui entraîne une anémie des muqueuses, réduisant ainsi les fonctions digestives et antiseptiques de l'estomac et des intestins, provoquant douleurs abdominales, diarrhées, etc.

Surtout au retour du soleil ou en cas de soif, il est conseillé d'utiliser un peu de glace pour se rafraîchir et d'éviter de boire de l'eau trop froide immédiatement. Cela a un impact important sur la santé et peut facilement provoquer des maux de gorge, des rhumes, voire des chocs thermiques.

- Un petit conseil pour boire de l'eau glacée : buvez lentement. Cela limitera les changements brusques de température et minimisera les effets nocifs de l'eau glacée sur l'organisme.

- Les personnes qui devraient limiter leur consommation d'eau glacée : les personnes ayant des dents sensibles, des caries, les personnes ayant des problèmes de gorge ou de poumons, les enfants, les copines pendant leurs règles, les personnes âgées, les femmes enceintes, les personnes souffrant de maladies digestives, de maladies cardiovasculaires, les personnes qui transpirent beaucoup.

Selon Giadinh.net