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Caféine

Actualités concernant la caféine

5 mauvaises habitudes de consommation de café qui nuisent à votre santé et comment les corriger.

Boire du café trop tard, trop tôt ou avec trop de sucre peut non seulement provoquer des insomnies, mais aussi nuire à la santé cardiovasculaire. Voici 5 conseils importants pour bien boire du café.

Culture

Des experts dévoilent des astuces pour mieux dormir chaque nuit.

Une bonne nuit de sommeil favorise non seulement la récupération du corps, mais améliore aussi l'humeur, la mémoire et les performances au travail. Les experts suggèrent de simplement modifier quelques petites habitudes au préalable…
Faut-il boire 2 à 3 tasses de café par jour ? Quelle est la limite quotidienne de caféine recommandée par les experts ?

Boire 2 à 3 tasses de café par jour peut être bon pour la santé cardiovasculaire, mais dépasser 400 mg de caféine peut avoir un impact négatif sur la santé cardiaque, le sommeil et l'humeur.

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