Plus vous jouez à des jeux vidéo, plus il est facile de grossir.
Une étude canadienne a montré que jouer à des jeux vidéo environ une heure avant un repas augmente l’apport énergétique de 163 calories de plus que nécessaire.
C'est la conclusion d'une étude menée auprès d'adolescents et publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition. Ce résultat contribue à clarifier la relation entre le temps passé devant un écran d'ordinateur et le risque de prise de poids et d'obésité.
Des scientifiques de l'Institut de recherche de l'Est de l'Ontario (Canada) ont suivi 22 adolescents âgés en moyenne de 17 ans. L'objectif de l'étude était de déterminer l'impact des jeux vidéo sur leurs habitudes alimentaires.
Le premier jour de l'étude en laboratoire, les participants ont joué à des jeux vidéo pendant une heure avant le déjeuner. Le deuxième jour, ils se sont reposés une heure avant de manger. Dans les deux cas, leur alimentation pendant le déjeuner a été observée et enregistrée. Ensuite, 22 des adolescents ayant participé à l'étude ont également noté ce qu'ils avaient mangé à la maison le reste de la journée.
Les résultats ont montré qu'après avoir joué à des jeux vidéo, les joueurs avaient tendance à manger plus au déjeuner et tout au long de la journée, leur apport énergétique augmentait de 163 calories par rapport au jour où ils se détendaient avant le déjeuner.
Selon les scientifiques, les effets stressants des jeux vidéo augmentent l’appétit des joueurs.
(Selon Dan Tri)
