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Actualités sur la nutrition
Nutriments dont les personnes âgées ont besoin pour se supplémenter davantage
Le corps des personnes âgées subira de nombreux changements : des changements hormonaux, une capacité réduite à absorber les nutriments et des changements dans le métabolisme.
Santé
Est-il plus nutritif de manger du poisson d’eau douce ou du poisson d’eau salée ?
Dans cet article, des experts répondront à la question de savoir si manger du poisson d’eau salée ou du poisson d’eau douce est plus nutritif.
Chế độ ăn dựa trên thực vật có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch
Những người được nghiên cứu cũng có nguy cơ mắc bệnh tim thiếu máu cục bộ và ung thư đường tiêu hóa và tuyến tiền liệt thấp hơn.
Những thực phẩm chứa chất dinh dưỡng đặc biệt giúp ngăn ngừa loãng xương
Mangan giúp hấp thụ chất dinh dưỡng, sản xuất enzyme tiêu hóa, ngừa loãng xương, phát triển xương và bảo vệ hệ thống miễn dịch.
Bị khô mắt nên ăn và nên tránh thực phẩm nào?
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng của việc chăm sóc mắt, phòng ngừa khô mắt. Vậy nên ăn và nên tránh những thực phẩm nào để bảo vệ sức khỏe của mắt?
6 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ và năng suất làm việc
Chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh kết hợp thực phẩm giúp bổ não, tăng cường trí nhớ giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn làm việc.
Chế độ ăn cho người bệnh lao phổi
Hướng dẫn chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý bệnh lao phổi.
La meilleure façon de manger pour compléter la vitamine D chez les enfants
DNUM_BBZADZCACE 09:47
Bien que les sources alimentaires qui fournissent de la vitamine D ne soient pas abondantes, si vous faites attention à vos choix et savez comment manger, vous maximiserez la capacité de votre enfant à absorber la vitamine D.
30 aliments du quotidien pour renforcer votre système immunitaire
DNUM_AEZADZCACE 16:02
Consultez cette liste d’aliments à consommer tous les jours pour renforcer votre immunité.
Les abats sont riches en nutriments, mais quelle quantité est suffisante ?
DNUM_CBZBBZCACD 11:10
Les organes animaux tels que les intestins, le foie et l'estomac sont des aliments riches en protéines appréciés de tous. Cependant, ils sont également nocifs pour la santé en cas de surconsommation.
7 micronutriments importants qui sont facilement déficients, provoquant des douleurs osseuses, de la fatigue, des ongles cassants...
DNUM_AJZAIZCACD 11:00
Les symptômes sont souvent le premier signe d'une carence en une ou plusieurs vitamines ou minéraux importants. Voici quelques signes précoces à surveiller pour sept carences nutritionnelles courantes.
Comment répartir les nutriments dans le menu pour perdre du poids
DNUM_BBZAHZCACD 19:29
Pour ceux qui souhaitent perdre du poids, un repas sain doit également prêter attention aux proportions appropriées de protéines, de sucre, de matières grasses, de vitamines et de minéraux.
Aliments qui ne doivent pas être combinés ensemble
DNUM_AFZAHZCACD 11:01
Il ne faut pas manger d'agrumes avec du lait, de charcuterie avec du fromage pour éviter de nuire à votre santé.
Est-il bon de manger des patates douces le matin ?
DNUM_CJZAGZCACD 08:15
Les patates douces sont un aliment que beaucoup de gens aiment et mangent au petit-déjeuner, alors est-il bon de manger des patates douces au petit-déjeuner ?
Trois nutriments essentiels pour lutter contre le vieillissement
DNUM_BJZAGZCACD 08:26
La lutte contre le vieillissement, la longévité et une bonne santé sont les rêves de chacun d'entre nous. Une alimentation saine peut constituer la base d'une vie longue et saine.
Le risque de carence en micronutriments et l’importance du lait à l’école
DNUM_CJZAGZCABJ 11:48
(Baonghean.vn) - D'éminents experts en nutrition au Vietnam ont confirmé que le retard de croissance et les carences en micronutriments sont les principales causes de handicap physique chez les jeunes Vietnamiens. Le Programme national de distribution de lait aux écoles s'efforce de lutter contre ce problème en apportant des compléments en micronutriments essentiels au développement des enfants.
La carence de ces 4 nutriments peut facilement provoquer un cancer dangereux
DNUM_ACZABZCABJ 08:13
(Baonghean.vn) - De plus en plus de personnes atteintes de maladies sont aujourd'hui plus jeunes, et le cancer ne fait pas exception. Outre les facteurs génétiques, les mutations génétiques et les impacts environnementaux, le cancer est étroitement lié à l'alimentation quotidienne. Les groupes de nutriments suivants, en cas de carence, peuvent entraîner un cancer.
Comment bien supplémenter les micronutriments chez les enfants ?
DNUM_BJZBCZCABI 08:16
(Baonghean.vn) - Les micronutriments sont des substances dont l'organisme n'a besoin qu'en très petites quantités, mais qui jouent un rôle important. Une carence en micronutriments peut entraîner de graves conséquences pour l'organisme, en particulier chez les jeunes enfants. Les micronutriments comprennent les vitamines (A, B, C, D, E…) et les minéraux (calcium, phosphore, fer, zinc…). Ces substances sont abondantes dans les aliments d'origine animale et végétale.
5 façons de transformer les aliments qui détruisent les nutriments
DNUM_BAZBAZCABI 20:49
Ajouter du sel dès le début de la cuisson donne mauvais goût aux légumes et à la viande et leur fait perdre leurs nutriments. Il est préférable d'attendre qu'ils soient cuits à 70-80 %.
3 fois par jour pour manger des fruits afin de mieux absorber les nutriments
DNUM_ADZBAZCABI 22:36
Découvrons quel est le bon et le mauvais moment pour manger des fruits !
L’erreur que commettent la plupart des Vietnamiens lorsqu’ils mangent des pommes est que le corps souffre de plusieurs manières.
DNUM_CGZAIZCABI 20:15
Des recherches ont montré que manger des pommes non pelées est plus bénéfique que de manger uniquement la chair. Bien qu'il soit plus facile de les manger sans la peau, ce n'est pas vraiment bon pour la santé.
Alarmant, le Vietnam revient en tête des pays les plus touchés par la carence en iode
DNUM_CGZAFZCABI 16:41
La carence en iode au Vietnam est à un niveau alarmant et le pays fait partie des 19 pays où la carence en iode est la plus grave au monde.
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