Samedi 6 septembre 2025

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Actualités liées à la course à pied

Đi hay chạy bộ tốt hơn?

Est-il préférable de marcher ou de courir ?

Beaucoup de gens pensent que le jogging est meilleur que la marche, car il brûle plus de calories. Alors, est-ce vraiment mieux de faire du jogging ou de marcher ? Voyons la réponse ci-dessous.

Les bienfaits inattendus du jogging 15 minutes par jour

De l’amélioration de la respiration à la réduction du stress, en passant par l’embellissement de la peau, la stimulation de la digestion et la perte de poids, les bienfaits de la course à pied sont indéniables.
Qu'est-ce que le VO2 Max que tous les coureurs mentionnent ?

Que vous couriez, fassiez du vélo ou de la gymnastique, le VO2 Max est un indicateur important de votre santé et de vos performances physiques.

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