Seulement 30 minutes avec Curves pour voir la différence
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| (Baonghean.vn) - Curves Vinh est le 15e club du pays, situé au 15 Quang Trung, à Vinh. Il propose un système de 12 machines de résistance hydraulique spécialement conçues pour les femmes. Cela facilitera la planification et l'atteinte de vos objectifs sportifs. |
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La consultation professionnelle est la première étape chez Curves. Actuellement, Curves Vinh compte six coachs formés à l'international qui proposent des consultations gratuites pour vous offrir un programme de remise en forme complet et parfaitement adapté à votre emploi du temps chargé. (Photo : Phan Minh) |
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Mesurez votre santé pour créer un programme d’exercice adapté. Mesurer votre poids et votre taille vous permettra de comprendre pourquoi vous devriez faire de l'exercice quotidiennement et pourquoi choisir Curves. En venant chez Curves, vous serez maître de votre temps d'exercice. Vous pouvez accéder au cercle d'exercice et commencer une séance de 30 minutes à tout moment pendant les heures d'ouverture du club. (Photo : Phan Minh) |
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La méthode Curves est destinée aux personnes occupées. L'atout principal et unique de Curves est qu'il est parfaitement adapté aux femmes actives. Il suffit de 30 minutes par jour pour s'y consacrer. Curves vous propose une gamme complète d'exercices, incluant cardio, musculation, relaxation et étirements. (Photo : Phan Minh) |
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Équipe d'encadrement professionnelle et dévouée. En venant chez Curves, vous constaterez la différence : une musique entraînante vous donnera envie d'aller à l'entraînement. Et surtout, les coachs Curves sont toujours à vos côtés pour vous aider à réaliser l'exercice de la meilleure façon possible. (Photo : Phan Minh) |
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Entièrement équipé et spécialisé. Le circuit comprend 12 machines, alternant entre machines pour le haut et le bas du corps. Vous pouvez commencer sur n'importe quelle machine, y travailler 30 secondes, passer à la station de récupération pendant 30 secondes supplémentaires, puis passer à la machine suivante du circuit. (Photo : Phan Minh) |
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La méthode d’entraînement la plus adaptée aux femmes. Après 24 minutes d'exercices complets, 5 à 7 minutes d'étirements sont prévues. Ce circuit d'exercices de 30 minutes, composé de 12 appareils hydrauliques Curves, a prouvé son efficacité sur l'ensemble des groupes musculaires. Sur la photo : il s'agit également d'un appareil d'exercice simple et efficace qui sollicite les muscles obliques et les lombaires. (Photo : Phan Minh) |
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Dispositifs de soutien conçus pour le corps féminin. Ces machines hydrauliques sont conçues pour s'adapter à la condition physique et aux capacités d'entraînement des femmes. Il s'agit d'un appareil à double effet qui tonifie les muscles des bras et des avant-bras. Ces appareils offrent un confort optimal à l'utilisateur. (Photo : Phan Minh) |
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Équipement spécialisé pour chaque groupe musculaire. Il s'agit d'un appareil d'exercice à double effet qui tonifie les muscles des cuisses. Chaque groupe musculaire majeur du corps est sollicité avec un équipement spécialisé, ce qui renforce l'efficacité de l'exercice. (Photo : Phan Minh) |
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Des méthodes d'exercices et de relaxation harmonieuses pour une efficacité maximale. Les étirements constituent la dernière étape de votre entraînement et sont essentiels au développement musculaire. Chaque séance d'entraînement doit se terminer par des étirements. Ils sont importants car ils contribuent à maintenir une amplitude de mouvement complète et l'intégrité des articulations. (Photo : Phan Minh) |
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Les courbes apportent forme et joie aux femmes. Plus de 43 000 femmes ont participé à l'étude Curves sur la perte de poids de 4 semaines. Vous pouvez espérer perdre 2,5 kg ou plus dès le premier mois ! Pour atteindre cet objectif, il est nécessaire de s'entraîner chez Curves au moins 3 fois par semaine. En vous rendant chez Curves Vinh (3e étage, 15 Quang Trung (à côté de l'hôtel Muong Thanh Song Lam), les 100 premières adhérentes bénéficieront d'une réduction de 66 % sur leur cotisation. Horaires d'entraînement au Curves Vinh Club : du lundi au vendredi : matin de 10 h à 12 h 30 ; après-midi de 16 h à 19 h 30 ; samedi de 9 h à 12 h. Fermé le samedi après-midi et le dimanche. Hotline : 0917.771.515/ 0238.6268888/ 0238.6619999 |
Phan Minh-Thanh Thuy
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