Détendez-vous avec style

« Se détendre avec style » est une expression inspirante que j'ai entendue récemment dans un podcast populaire. L'expression « se détendre avec style » était employée par M. Hoang Nam Tien, vice-président du conseil d'administration de l'université FPT. Après l'avoir entendue, et en observant et réfléchissant aux jeunes qui m'entourent, j'ai tiré de nombreux enseignements…

« Chill » est un nom anglais signifiant froideur ou indifférence ; cependant, dans le langage courant, les jeunes utilisent souvent « chill » pour exprimer la détente, les loisirs, le lâcher-prise et l'oubli des soucis du quotidien. On retrouve « chill » dans de nombreuses situations : « The scenery here is so chill! » ; « I'm so tired, chilling is the cure! » ; « My chill coin every morning » ; « Just chill, don't think too much » ; « Life is short, enjoy chilling »…

Se détendre est essentiel. Dans le tourbillon de la vie, avec ses pressions liées aux études et au travail, il est important de décompresser, de se recentrer sur soi et de retrouver l'équilibre. Un moment de détente permet de recharger ses batteries et d'affronter sereinement les réalités de la vie. Se relaxer, juste ce qu'il faut, aide à apprendre à s'aimer, à apaiser les blessures et les épreuves. La détente est comme une douce pause au cours d'un long voyage, un moment de calme pour réfléchir au passé et définir les prochaines étapes de l'avenir.

Mais peu importe à quel point vous vous détendez, n'oubliez jamais que se détendre n'est pas le but de la vie. En réalité, la jeunesse d'aujourd'hui est plongée dans la détente : elle vit insouciante jusqu'à l'apathie, sans but précis, sans penser à l'avenir, se contentant d'une réalité limitée sans la motivation de s'améliorer, vivant égoïstement pour elle-même sans vouloir être chargée de quoi que ce soit… Se détendre n'est pas une excuse pour que les jeunes restent au lit toute la journée, négligeant les tâches ménagères, ignorant les injustices sociales, passant des heures à scroller sur TikTok et Facebook, prenant des centaines de photos et consacrant leur jeunesse à les retoucher en ligne pour obtenir des « j'aime » et vivre une vie virtuelle. Se détendre n'est pas une excuse pour penser : « Au pire, je retournerai dans ma ville natale / J'élèverai des poissons et cultiverai des légumes… », abandonner à la moindre difficulté dans leurs études ou leur travail, retourner vivre chez leur mère, manger trois repas par jour, porter les mêmes vêtements toute la journée, mener une vie oisive et dénuée de sens, et ne rien apporter à la société. Être cool ne signifie pas se laisser aller à la dérive, avec une attitude du genre « advienne que pourra », en laissant les choses suivre leur cours.

Les jeunes qui se la coulent douce devraient se réveiller, se lever, trouver un livre à lire, trouver un travail. La vie, c'est travailler : le travail manuel, c'est bien, et le travail intellectuel aussi. Si vous êtes trop fatigués, faites une courte pause, détendez-vous juste ce qu'il faut, comme une virgule dans la longue épopée de la vie, sans que cette détente ne devienne un point final.

Pour revenir à cette expression inspirante : « Se détendre avec style », l’orateur Hoang Nam Tien a cité des exemples de détente stylée qu’il admirait beaucoup. Un groupe d’étudiants consacrait ses week-ends à des projets caritatifs : organiser des dons de livres pour des villages reculés, enseigner la lecture et l’écriture aux enfants sans-abri, aider dans des orphelinats… D’autres jeunes contribuent à des projets communautaires en mettant à profit leurs compétences, leurs aptitudes et leurs talents, par exemple en créant des modèles pour des ateliers créatifs destinés aux personnes en situation de handicap, en conseillant sur la plantation d’arbres et le reboisement dans le cadre du projet « Vivre au vert », ou en participant à des défis comme « 10 jours de ménage » ou « 1 mois de lecture de 5 livres »… Lorsqu’ils s’immergent dans ces activités, loin du rythme effréné du quotidien, les jeunes trouvent un répit face à la pression et au stress. Le sentiment d’utilité que leur procurent leurs petites actions leur procure une satisfaction et une paix intérieure rares, les aidant à une introspection profonde, à comprendre qui ils sont, ce dont ils ont besoin et comment ils peuvent contribuer à un monde meilleur. Voilà ce que signifie se détendre avec style, se détendre utilement, se détendre avec sens.

Se détendre de façon décontractée ou stylée, ce sont deux façons de se relaxer, mais la différence réside dans les choix que l'on fait. Personne n'a le droit de juger votre vie, mais personne ne peut non plus vous aider à bien la vivre. Par conséquent, le cours de votre vie – qu'il soit bon ou mauvais, réussi ou raté – dépend entièrement de vos choix. Alors, avant de vous lancer dans la détente, prenez un instant pour vous assurer que c'est le bon choix pour vous !