Recettes exfoliantes maison pour une peau douce et lisse
La plupart d'entre nous ne se préoccupent que de l'exfoliation du visage et oublient celle du corps. Pourtant, associée à une formule exfoliante pour le corps, elle vous aidera à retrouver une peau jeune et éclatante.
Recetteexfoliationavec du marc de café
Le marc de café est l'ingrédient principal des formules exfoliantes. Vous pouvez mélanger le café avec du lait frais non sucré, du yaourt non sucré ou de l'huile d'olive pour renforcer l'effet exfoliant et mieux nourrir la peau.
Le lait frais contient de nombreuses vitamines et nutriments, contribuant à nourrir la peau et à la rendre éclatante et lisse. De plus, le lait frais non sucré contient également de l'acide lactique, qui contribue à nettoyer la peau, à traiter l'acné, à hydrater, à exfolier et à soigner les coups de soleil.
Le yaourt apporte des vitamines B telles que B2, B5 et B12, essentielles pour nourrir le corps et la peau. La vitamine B2, également appelée riboflavine, contribue notamment à nourrir une peau saine et éclatante. C'est pourquoi le yaourt est considéré comme une lotion naturelle pour la peau.
L'huile d'olive est riche en vitamines, en lipides, en squalène, en vitamine E et en antioxydants bénéfiques. Ces composants contribuent à la santé et à l'hydratation de la peau. Les antioxydants contribuent à atténuer les signes du vieillissement cutané.
Utiliser du marc de café pour exfolier la peau permet de l'exfolier en douceur sans la dessécher. Cela aide à désobstruer les pores.
Comment procéder comme suit :
Étape 1 : Préparez un bol de marc de café + un demi-paquet de lait frais non sucré (ou un pot de yaourt nature ou 5 cuillères à café d’huile d’olive). Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
Étape 2 : Mouillez-vous à l’eau tiède pendant 2 minutes, puis appliquez le mélange sur tout le corps et massez doucement pendant 5 à 7 minutes. Insistez sur les zones souvent plus mortes, comme les talons, les genoux, les coudes, le cou et les épaules (en particulier sur la peau des genoux, des coudes et du cou).
Étape 3 : Rincez et baignez-vous avec un gel douche doux et de l'eau tiède, séchez votre corps avec une serviette douce et propre.
Étape 4 : Appliquez une crème hydratante pour le corps.
Recette huile de coco + sucre + citron
Les principaux ingrédients de l'huile de coco sont les vitamines C et E, ainsi que d'autres nutriments. Elle hydrate la peau pour la nourrir et la combattre contre les bactéries. Elle élimine les cellules mortes et hydrate la peau. Elle contribue ainsi à la garder propre, aérée et lisse.
Le sucre est l’un des ingrédients qui exfolie efficacement et stimule la régénération de la peau.
En combinant ces trois ingrédients, vous obtenez un mélange exfoliant, nettoyant en profondeur, éliminant les rugosités et régénérant la peau en profondeur. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de citron frais pour renforcer l'effet antibactérien et purifier la peau.
Comment faire :
Étape 1 : Préparez l'huile de coco, le jus de citron et le sucre. Mélangez bien dans un rapport de 2:3:1.
Étape 2 : Nettoyez votre corps avec de l’eau tiède et un gel douche doux pendant 5 minutes.
Étape 3 : Appliquez le mélange uniformément sur tout le corps et massez pendant 5 à 10 minutes. Rincez à l’eau tiède et séchez avec une serviette en coton douce et propre.
Étape 4 : Appliquez une crème hydratante pour le corps.
Recette miel + flocons d'avoine
Le miel possède des propriétés antibactériennes, favorise la régénération des tissus cutanés, protège la peau des agents environnementaux nocifs et contribue à éliminer efficacement la couche cornée. Utilisé comme exfoliant, il prévient le dessèchement cutané et limite les irritations.
L'avoine est un ingrédient exfoliant physique. Grâce à sa texture granuleuse, elle élimine efficacement la peau sèche, squameuse, rugueuse et terne… à la surface de la peau.
Exfolier régulièrement avec de l'avoine vous aide à avoir une peau lisse et brillante, d'un blanc éclatant de l'intérieur et aide à garder la peau saine, en prévenant l'acné et le sébum.
L'avoine a également d'autres utilisations telles que : Réduire l'excès de sécrétion de sébum ; Réduire la peau sèche, hydrater ; Antioxydant et anti-inflammatoire pour aider à rajeunir la peau ; Prévenir le risque de formation d'acné.
Comment faire:
Étape 1 : Préparez 2 cuillères à soupe de miel, 1/2 tasse de cassonade et 1 tasse de flocons d’avoine. Mélangez les ingrédients ci-dessus jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
Étape 2 : Nettoyez votre corps avec de l’eau tiède et un gel douche doux. Appliquez le mélange uniformément sur tout le corps et massez doucement pendant 5 à 10 minutes.
Étape 3 : Rincez à l’eau tiède et séchez votre corps avec une serviette douce et propre.
Étape 4 : Appliquez une crème hydratante pour le corps.
Remarque : Vous ne devez exfolier votre corps entier que 2 à 3 fois par semaine. Une utilisation excessive peut provoquer une érosion cutanée et réduire la capacité de la peau à se protéger.
