Recettes exfoliantes maison pour une peau douce et lisse
La plupart d'entre nous ne s'intéressent qu'à l'exfoliation du visage et oublient celle du corps. Pourtant, associée à une formule exfoliante pour le corps, elle vous aidera à retrouver une peau jeune et éclatante.
Recetteexfoliationavec du marc de café
Le marc de café est l'ingrédient principal des recettes exfoliantes. Vous pouvez mélanger du café avec du lait frais non sucré, du yaourt nature ou de l'huile d'olive pour renforcer son effet exfoliant et nourrissant.
Le lait frais contient de nombreuses vitamines et nutriments, contribuant à nourrir la peau et à la rendre plus éclatante et lisse. De plus, le lait frais non sucré contient également de l'acide lactique, qui contribue à nettoyer la peau, à traiter l'acné, à hydrater, à exfolier et à soigner les coups de soleil.
Le yaourt apporte des vitamines B telles que B2, B5 et B12, essentielles pour nourrir le corps et la peau. La vitamine B2, également appelée riboflavine, contribue notamment à nourrir une peau saine et éclatante. C'est pourquoi le yaourt est considéré comme une lotion naturelle pour la peau.
L'huile d'olive est riche en vitamines, en lipides, en squalène, en vitamine E et en antioxydants bénéfiques. Ces composants contribuent à la santé de la peau et à son hydratation. Les antioxydants contribuent à atténuer les signes du vieillissement cutané.
Utiliser du marc de café comme exfoliant permet d'exfolier la peau en douceur sans la dessécher. Cela aide à désobstruer les pores.
Comment procéder comme suit :
Étape 1 : Préparez un bol de marc de café + un demi-paquet de lait frais non sucré (ou un pot de yaourt nature ou 5 cuillères à café d’huile d’olive). Mélangez bien tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
Étape 2 : Mouillez-vous le corps à l’eau tiède pendant 2 minutes, puis appliquez le mélange sur tout le corps et massez doucement pendant 5 à 7 minutes. Insistez sur les zones souvent plus mortes, comme les talons, les genoux, les coudes, le cou et les épaules (en particulier celles des genoux, des coudes et du cou).
Étape 3 : Rincez abondamment et baignez-vous avec un gel douche doux et de l'eau tiède, séchez votre corps avec une serviette douce et propre.
Étape 4 : Appliquez une crème hydratante pour le corps.
Formule huile de coco + sucre + citron
Les principaux ingrédients de l'huile de coco sont les vitamines C et E, ainsi que d'autres nutriments. Elle hydrate la peau pour la nourrir et la combattre contre les bactéries. Elle aide à éliminer les cellules mortes et à hydrater la peau. Elle contribue ainsi à la garder propre, aérée et lisse.
Le sucre est l’un des ingrédients qui exfolie efficacement et stimule la régénération de la peau.
En combinant ces trois ingrédients, vous obtenez un mélange exfoliant qui nettoie la peau en profondeur, élimine les rugosités et régénère la peau en profondeur. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de citron frais pour renforcer l'effet antibactérien et purifier la peau.
Comment faire:
Étape 1 : Préparez l'huile de coco, le jus de citron et le sucre. Mélangez bien dans un rapport de 2:3:1.
Étape 2 : Nettoyez votre corps avec de l’eau tiède et un gel douche doux pendant 5 minutes.
Étape 3 : Appliquez le mélange uniformément sur tout le corps et massez pendant 5 à 10 minutes. Rincez à l’eau tiède et séchez avec une serviette en coton douce et propre.
Étape 4 : Appliquez une crème hydratante pour le corps.
Recette miel + flocons d'avoine
Le miel possède des propriétés antibactériennes, favorise la régénération des tissus cutanés, protège la peau des agressions extérieures et aide à éliminer efficacement les cellules mortes. Utilisé comme exfoliant, il prévient le dessèchement cutané et réduit les irritations.
L'avoine est un ingrédient exfoliant physique. Grâce à sa texture granuleuse, elle élimine efficacement la peau sèche, squameuse, rugueuse et terne.
Une exfoliation régulière avec de l'avoine vous aide à avoir une peau lisse et brillante, d'un blanc éclatant de l'intérieur et aide à garder la peau saine, en prévenant l'acné et les fibres de sébum.
L'avoine a également d'autres utilisations telles que : Réduire l'excès de sécrétion de sébum ; Réduire la peau sèche, hydrater ; Antioxydant et anti-inflammatoire pour aider à rajeunir la peau ; Prévenir le risque de formation d'acné.
Comment faire:
Étape 1 : Préparez 2 cuillères à soupe de miel, 1/2 tasse de cassonade et 1 tasse de flocons d’avoine. Mélangez les ingrédients ci-dessus jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
Étape 2 : Nettoyez votre corps avec de l’eau tiède et un gel douche doux. Appliquez le mélange uniformément sur tout le corps et massez doucement pendant 5 à 10 minutes.
Étape 3 : Rincez à l’eau tiède et séchez votre corps avec une serviette douce et propre.
Étape 4 : Appliquez une crème hydratante pour le corps.
Remarque : Vous ne devez exfolier votre corps entier que 2 à 3 fois par semaine. Une utilisation excessive peut provoquer une érosion cutanée et réduire la capacité de la peau à se protéger.
