Les hommes qui se couchent tôt augmentent la qualité du sperme.
Des recherches montrent que les hommes qui dorment de 20h à 22h et 8 heures par jour ont plus de spermatozoïdes que ceux qui dorment 6 heures.
Des chercheurs de l'Université de médecine de Harbin, en Chine, affirment que les spermatozoïdes sont plus actifs entre 20 h et 22 h. Ils nagent mieux et ont plus de chances de féconder un ovule. Les hommes qui dorment moins et se couchent tard ont un nombre de spermatozoïdes plus faible et leurs spermatozoïdes meurent beaucoup plus tôt.
|
Image:Indianexpress |
L'étude a été publiée dans la revueMoniteur des sciences médicalesRécemment, l'équipe de recherche a suivi les habitudes de sommeil de 981 hommes en bonne santé. Ils se couchaient à trois moments différents : de 20 h à 22 h, de 22 h à minuit et après minuit. Ils devaient régler leur réveil pour des périodes de sommeil limitées à moins de 6 heures, 7 à 8 heures et plus de 9 heures. Les scientifiques ont ensuite prélevé des échantillons de sperme pour en vérifier le nombre, la forme et la mobilité.
Les résultats ont montré que les hommes qui dormaient six heures par nuit présentaient un nombre de spermatozoïdes inférieur de 25 % à ceux qui dormaient huit heures. Les scientifiques ont également indiqué que dormir tard et ne pas se reposer suffisamment était nocif, car cela augmentait la production d'anticorps anti-spermatozoïdes. Il s'agit d'une protéine produite par le système immunitaire qui peut détruire les spermatozoïdes sains.
