Un brossage des dents incorrect : la cause de nombreux cancers

Les problèmes dentaires sont souvent négligés. Nombreux sont ceux qui se brossent les dents uniquement pour des raisons simples, comme prévenir la mauvaise haleine ou blanchir leurs dents, mais ils ignorent qu'un brossage incorrect ou un simple grattage des gencives peuvent également entraîner de graves problèmes.cancer.

Selon le Daily Mail britannique, la plaque dentaire, la parodontite et d'autres problèmes peuvent augmenter de 80 % le risque de décès par cancer. Des études menées aux États-Unis ont également révélé que la maladie parodontale est souvent causée par un brossage inadéquat. Cette maladie apparemment simple augmente le risque de cancer de l'œsophage, de la vésicule biliaire, du sein et du poumon.

Il ne faut donc pas négliger l'hygiène bucco-dentaire quotidienne. Elle peut vous protéger du cancer et de nombreuses autres maladies graves.

Comment bien se brosser les dents pour prévenir les maladies parodontales ?

Le Dr Wu Buling, du service de stomatologie de l'hôpital Nanfang, a déclaré que pour obtenir les résultats souhaités dans le traitement des maladies parodontales, outre le diagnostic et le traitement du médecin, les habitudes d'hygiène bucco-dentaire du patient sont un facteur important. Voici quelques points à retenir pour un brossage efficace :

1. Faites attention à la texture de la brosse à dents

Beaucoup de gens négligent souvent le choix d'une brosse à dents, pensant que tous les modèles se valent. En réalité, ce n'est pas le cas. Opter pour une brosse à dents à poils souples et de taille adaptée à votre bouche sera plus bénéfique pour vos dents et vos gencives. La tête de brosse doit avoir le diamètre d'une pièce de monnaie, être ronde et les poils ne doivent pas être trop durs pour éviter d'irriter l'intérieur de la bouche.

2. Nettoyez soigneusement et à temps

Divisez votre bouche en quatre parties (mâchoire supérieure gauche, mâchoire supérieure droite, mâchoire inférieure gauche, mâchoire inférieure droite) et brossez les trois faces de vos dents (face avant, face intérieure et face de mastication) de chaque côté pendant 30 secondes. Il existe actuellement sur le marché des brosses à dents intelligentes qui calculent le temps de brossage pour vous aider à chronométrer votre brossage.

3. Brossez-vous correctement les dents

Chez les adultes, outre la carie dentaire, toutes les autres maladies bucco-dentaires commencent au niveau des gencives. Il est donc essentiel d'en prendre soin. Lors du brossage, placez la brosse à dents près des gencives à un angle de 45 degrés, puis effectuez des mouvements circulaires plutôt qu'en ligne droite. En effet, si vous avez l'habitude de vous brosser les dents horizontalement, l'émail de vos dents s'usera facilement.

Les poils de la brosse à dents doivent être à un angle de 45 degrés par rapport aux dents et aux gencives, puis brossez les dents en un petit cercle, de la même manière, brossez les dents supérieures, les dents inférieures et les dents à la jonction des dents et des gencives.

4. Vous devriez vous brosser les dents plus soigneusement le soir.

Brossez chaque zone des dents 3 à 4 fois en continu, en vous brossant les dents le matin et le soir, le brossage des dents le soir est plus important que le matin.

De plus, certains petits détails peuvent facilement être négligés lors du brossage des dents. Il est préférable d'utiliser de l'eau tiède plutôt que froide, surtout en hiver. L'eau froide peut être inconfortable. De plus, de nombreux dentifrices sont plus efficaces à environ 35 °C. Lors du brossage, n'oubliez pas de brosser la surface de votre langue pour éliminer les résidus alimentaires et les bactéries et garder une haleine fraîche.