Signes de carence en calcium chez les enfants

Les mères savent toutes qu'un enfant en manque de calcium aura un retard de croissance, une croissance lente et, surtout, des difficultés à grandir. Mais comment savoir si votre enfant manque de calcium ?

Durant les premiers stades de la vie, les enfants ont besoin de beaucoup de micronutriments, notamment de calcium, pour le développement de leurs os, de leurs articulations et des autres organes. Si la quantité de calcium apportée ou absorbée par les enfants est insuffisante, une carence en calcium peut survenir.

Signes de carence en calcium chez les enfants

L'enfant est agité, a du mal à dormir et sursaute souvent pendant son sommeil. Il a des crises de cris, raidit tout le corps, le visage rouge et violacé, et ses pleurs durent des heures, voire toute la nuit. Plus vous le réconfortez, le bercez et l'allaitez, plus il pleure et peut même cesser de respirer pendant ses pleurs.

- Je transpire beaucoup, surtout en dormant.

- Chute de cheveux en forme d'anneau au niveau de la nuque.

- Ou avoir des spasmes laryngés provoquant des difficultés respiratoires, un hoquet, des régurgitations...

Les cas graves peuvent présenter une apnée et une respiration rapide, des épisodes d'accélération du rythme cardiaque et une insuffisance cardiaque. Les enfants atteints de rachitisme sévère dû à une carence en calcium présentent une fermeture lente des fontanelles, un crâne plat, un thorax proéminent, des jambes arquées, un retard de croissance dentaire et un développement moteur lent.

Les enfants plus âgés présentent souvent des signes de fatigue, de perte d’appétit, de faiblesse, de vertiges, de transpiration, de manque de sommeil, etc.

Raison

- Les nouveau-nés qui ne bénéficient pas d’un ensoleillement adéquat sont confrontés à une carence en vitamine D et à un risque d’hypocalcémie.

- Une carence prolongée en calcium peut être due à une hypothyroïdie.

- Parce que l'alimentation du bébé n'est pas raisonnable.

- En raison du diabète de la mère, empoisonnement pendant la grossesse...

- En raison de l'étouffement du bébé et du manque d'oxygène dans le sang pendant l'accouchement.

Prévention et traitement de la carence en calcium chez les enfants

- Dans de nombreux cas de carence légère en calcium, le médecin peut donner au bébé du calcium associé à de la vitamine D chaque jour jusqu'à ce que le taux de calcium dans le corps du bébé soit équilibré.

- Pour prévenir de manière proactive le rachitisme et l’hypocalcémie due au rachitisme, les mères ayant de jeunes enfants doivent veiller à allaiter exclusivement leurs enfants.

- Vous devriez également laisser votre bébé prendre un bain de soleil tous les jours (avant 9 h) pour favoriser l'absorption du calcium par la synthèse de la vitamine D. Sortez votre bébé, asseyez-vous dans un endroit à l'abri des courants d'air et exposez ses bras, ses jambes, son dos, sa poitrine et son ventre au soleil pendant 10 à 15 minutes. Donnez-lui de la vitamine D tous les jours.

- Les repas quotidiens de la maman doivent également inclure des aliments riches en calcium comme les crevettes, le crabe, le poisson, le lait, les épinards, l'épinard de Malabar, l'amarante, le jute, l'épinard de Malabar, le sésame, le soja... (faites attention si votre bébé est allergique).

Lorsque les enfants commencent à manger des aliments complémentaires, privilégiez les aliments riches en nutriments et en calcium. Pensez à leur donner plus d'huiles et de matières grasses, de jus de fruits frais et de fruits mûrs. La chambre de l'enfant doit être aérée, propre et bien éclairée.

Façons d'intégrer le calcium dans l'alimentation des enfants

Petit-déjeuner : Donnez à votre enfant des céréales croustillantes, toujours accompagnées de lait frais. S'il n'aime pas le lait, vous pouvez le remplacer par une soupe de nouilles au crabe et au tofu, moelleuse et facile à avaler, ou par des raviolis frits au tofu et à la sauce soja, riches en calcium.

- Inscrivez votre enfant au lait à l'école.

- Par temps chaud, encouragez les enfants à manger de la glace ou à boire des boissons lactées froides avec du cacao ou des fruits comme des fraises ou des oranges, que les enfants préfèrent de loin au lait nature.

- Lors des journées froides et pluvieuses, donnez à votre enfant du lait au chocolat chaud accompagné de biscuits croquants, salés ou salés enrichis en calcium.

- Utilisez le blender pour créer des boissons attrayantes avec du lait, de la crème (à base de lait) ou du yaourt glacé aux saveurs de vanille, banane, ananas, durian, pomme crème, cacao...

- Nourrissez les enfants avec des gâteaux fourrés mélangés à du lait.

- Ajoutez du lait écrémé en poudre aux sauces de plats salés tels que le ragoût, le curry de viande, les haricots, les pommes de terre, etc.

- Donnez du fromage et du yaourt aux enfants comme collation.

- Rafraîchissement : Donner du jus d’orange ou de mandarine à boire.

- Nourrissez votre enfant avec beaucoup de légumes verts comme les épinards, le chou frisé, le brocoli riches en calcium ou d’autres légumes.

Surtout, expliquez à votre enfant que s’il veut être grand, en bonne santé et beau, il doit boire du lait tous les jours ou manger du yaourt, du fromage et de la glace à base de lait.

À chaque repas, au lieu de boire de l'eau, les enfants devraient boire 1/4 de litre de lait (1 grand verre), les adultes devraient également boire 1 verre. Si vous craignez que vos enfants prennent du poids à cause du lait, vous pouvez utiliser du lait écrémé ; les enfants d'âge scolaire devraient boire du lait à 2 % de matière grasse, et les tout-petits du lait entier.

Selon le magazine Shopping Guide - NT