Une forte résistance : la clé pour aider les mères à « ne pas s'inquiéter » des maladies mineures chez les enfants

Une forte résistance est la clé pour aider les mères à « ne pas s’inquiéter » des maladies mineures chez les enfants, afin que les enfants puissent apprendre en continu chaque jour.

Pourquoi les enfants tombent-ils souvent malades et sont-ils vulnérables aux maladies ?

Faible résistance

Les enfants en bas âge ont un système immunitaire incomplet et une faible résistance, ce qui les expose à un risque élevé de maladies bénignes. Leur capacité à combattre les agents pathogènes externes est réduite, ce qui les rend plus vulnérables aux maladies. Entre 2 et 5 ans, les enfants souffrent souvent de maladies bénignes, telles que des affections respiratoires telles que toux, fièvre, écoulement nasal, maux de gorge, etc.

Régime alimentaire non scientifique et déraisonnable

Durant les premières années de vie, une alimentation adéquate est primordiale. De nombreuses vitamines et minéraux, ainsi que des antioxydants tels que les flavonoïdes, les oméga-3 et les probiotiques, contribuent au système immunitaire. Si l'alimentation n'est pas diversifiée, scientifique et raisonnable, les parents ne donnent à leurs enfants que ce qu'ils aiment, comme des fritures, des sautés ou des boissons gazeuses. Cela entraînera un surpoids et une obésité, mais aussi des carences en micronutriments, une diminution de la résistance et une vulnérabilité aux maladies bénignes, a souligné le Dr Bui Thi Nhung, professeure agrégée.

Restreindre les déplacements des enfants

L’exercice régulier et l’exposition à l’environnement extérieur augmentent l’adaptabilité et les défenses naturelles du corps, aidant les enfants à réduire le risque de maladies mineures.

Les mères commettent souvent l'erreur de surprotéger leurs enfants, en les empêchant de bouger ou d'entrer en contact avec l'environnement extérieur. Les enfants perdent alors progressivement leur capacité à résister, à s'adapter et à se défendre naturellement, et tombent souvent malades. Surtout pendant l'épidémie actuelle, les enfants doivent rester beaucoup à l'intérieur, font peu d'exercice et ne sont pas exposés au soleil, ce qui entraîne surpoids, obésité et carence en vitamine D, essentielle au développement de leurs os et de leur système immunitaire.

Augmente efficacement la résistance des enfants, réduit le risque de maladies mineures

Selon la professeure agrégée, Dr Bui Thi Nhung, cheffe du département de nutrition scolaire et professionnelle de l'Institut national de nutrition, une alimentation complète, équilibrée et diversifiée apportera aux enfants tous les nutriments et vitamines nécessaires à leur développement physique et intellectuel, tout en contribuant à accroître leur résistance et à les protéger des risques de maladies bénignes. Les repas des enfants doivent garantir un apport adéquat et équilibré de quatre groupes de substances : lipides, protéines, glucides, vitamines et minéraux. Il est conseillé d'augmenter la quantité de légumes verts et de fruits à chaque repas, en évitant les aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés, néfastes pour la santé. De plus, une supplémentation enProbiotiquesLes aliments fermentés, généralement le yaourt ou les boissons au yaourt, contribuent à augmenter la résistance et à réduire le risque de maladies mineures.

Selon une étude de l'Association pédiatrique, une supplémentation en probiotiques deux fois par jour peut réduire le risque de fièvre, de toux et d'écoulement nasal chez les enfants de 8 à 13 ans. De plus, il a été prouvé que les probiotiques réduisent efficacement l'incidence de la rhinite allergique ou des symptômes d'allergies saisonnières chez les enfants.

La supplémentation en aliments contenant des probiotiques contribue à augmenter la résistance et à réduire le risque de maladies mineures chez les enfants.