Le miracle de boire du miel de citron chaque matin

Cette boisson simple présente de grands bienfaits pour la santé si elle est consommée régulièrement.

L'effet du mélange jus de citron et miel n'est pas si étrange ; nous en avons tous entendu parler au moins une fois. Cependant, tout le monde n'y croit pas et n'a pas la patience de le mettre en pratique.

Si vous n'êtes pas assez confiant et patient, essayez de lire les partages dans le magazine en ligne Elephant de Crystal Davis - qui a décidé d'essayer l'eau citronnée au miel en continu pendant un an et a enregistré les effets sur son corps :

Pas de rhume, de grippe ou de maux d'estomac depuis un an

Une tasse chaude de miel et de citron est très bonne pour la santé.

Même si je ressentais encore les premiers signes de maladie (plusieurs éternuements par jour, épuisement, fatigue, maux de tête, gargouillements d'estomac), la situation n'a pas progressé au point de devoir rester au lit.

Pas besoin de café et de matinées rafraîchissantes

Une tasse chaude de citron et de miel est ma première boisson du matin. Cela m'aide à chasser mes maux de tête et mes envies de caféine. J'ai aussi plus d'énergie et je peux sourire à tout le monde le matin.

Avant, il me fallait une heure pour ouvrir complètement les yeux et arrêter de harceler les gens. Mais maintenant, je les embête d'une toute nouvelle façon, plus attachante, comme en leur posant des questions philosophiques dès mon réveil.

Les gens autour sont également en meilleure santé

C'est la plus belle des récompenses. Après avoir longtemps travaillé comme infirmière et convaincu les gens d'utiliser le miel citron, mes proches ont enfin compris ses bienfaits. Chaque fois qu'ils disaient « Waouh, ça marche vraiment », j'étais tellement heureuse. Cela me rappelait de conserver cette habitude chaque matin pour éviter des situations pénibles comme ne pas oser s'éloigner de plus de 3 mètres des toilettes ou utiliser une boîte de mouchoirs en une heure.

L'habitude d'utiliser du miel de citron chaud vous aidera à éviter les maladies mineures telles que le rhume, la grippe,...

Recette

Je mélange généralement un demi-citron frais avec une cuillère à soupe de miel et un peu d'eau chaude (assez pour dissoudre le miel). J'ajoute ensuite de l'eau froide pour pouvoir le boire immédiatement.

Cependant, ce ratio varie en fonction des deux ingrédients principaux : le citron et le miel. Il est donc conseillé d'adapter le ratio à votre goût. Au début, un demi-citron peut être excessif. Ma famille n'utilise généralement qu'un quart de citron.

Effets

Boire de l’eau citronnée au miel chaque matin présente de nombreux avantages, mais voici les 3 avantages que j’apprécie le plus :

1. Protéger le corps contre les infections des voies urinaires

Boire du citron et du miel chaque matin stimule le système digestif, hydrate le côlon et prévient la constipation. C'est également un mélange diurétique qui favorise le drainage urinaire et prévient les infections.

2. Améliorer le système digestif

Chaque ingrédient de l'eau miel-citron contribue à améliorer la digestion. Le citron favorise la production de bile par le foie, ce qui facilite la digestion. Le miel est un agent antibactérien qui contribue à protéger l'organisme. Il favorise également la production de mucus dans l'estomac, favorisant ainsi l'élimination des toxines.

3. Aide à éclaircir la peau

Le citron offre de nombreux bienfaits pour la peau : il contribue à purifier le sang et à favoriser la production de nouvelles cellules sanguines. L’eau et le miel aident à combattre les bactéries, favorisent la régénération et produisent du collagène pour une peau plus belle.

Selon Zing.vn