Comment lire des livres pour en retirer 10 bienfaits attendus ?

(Baonghean.vn) - Lire des livres n'apporte pas seulement des connaissances, mais aussi de nombreux autres avantages. Cependant, savez-vous comment lire efficacement ?

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10 bienfaits de la lecture :

- Amélioration de la personnalité :Les livres vous aideront à prendre conscience de la valeur des règles de conduite dans la vie, des normes éthiques, à avoir une vision plus positive de la vie, à savoir aimer et comprendre les autres, à savoir partager vos difficultés avec autrui, à savoir condamner les mauvaises habitudes et les comportements contraires à l'éthique.

À partir de là, nous développons une pensée plus positive, en visant toujours de bonnes valeurs et en tenant compte de nos propres intérêts et de ceux de notre entourage. Voici quelques bons livres pour développer sa personnalité : « Seeds of the Soul », « How to Win Friends and Influence People » et « Stop Worrying and Live Happy ».

- Stimulation cérébrale :Des études scientifiques ont démontré que la lecture régulière contribue à ralentir le vieillissement cérébral et à réduire le risque de maladie d'Alzheimer. Comme tout organe, le cerveau a besoin d'activité pour rester en bonne santé.

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- Fournir des connaissances :Que l'on lise activement ou passivement, on absorbe tous plus ou moins de connaissances. Les livres apportent un savoir utile aux lecteurs, contribuant ainsi à l'amélioration de nombreux aspects de la vie, tels que la carrière, les finances, la santé, etc.

- Enrichir son vocabulaire :Plus vous lisez, plus votre vocabulaire s'enrichit. La fluidité de la communication est un facteur déterminant de la réussite. Plus vous êtes concis, plus vous aurez confiance en vous. Des études ont montré que les personnes possédant un bon vocabulaire sont promues beaucoup plus rapidement que celles qui communiquent mal.

- Renforcer la mémoire :Lorsqu'on lit un livre, il faut se souvenir du contenu, des idées principales, des personnages, des différents niveaux de lecture, des leçons… pour pouvoir comprendre les passages suivants ou pour partager le contenu du livre avec quelqu'un. À chaque nouvelle information reçue par le cerveau, le centre de contrôle crée de nouvelles cellules cérébrales.

- Développer des compétences essentielles :Les romans policiers, en particulier, permettent aux lecteurs de mobiliser leur raisonnement et leurs capacités d'analyse pour résoudre l'énigme, parfois même avant d'avoir lu le dernier chapitre. L'esprit critique est essentiel aussi bien dans la vie quotidienne que dans le monde professionnel.

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- Augmenter la concentration :Dans la société moderne, il est fréquent de devoir accomplir plusieurs tâches simultanément ; la capacité à faire plusieurs choses à la fois est devenue essentielle. La lecture contribue à améliorer la concentration et renforce la coordination entre les sens et le corps.

- Pratiquer ses compétences en écriture :L'enrichissement du vocabulaire s'accompagne d'une nette amélioration des compétences rédactionnelles chez les lecteurs assidus. Vous découvrirez une grande variété de styles d'écriture et de techniques littéraires, et vous en serez plus ou moins inspirés.

- Accédez à la tranquillité d'esprit :Bien plus qu'un simple moment de détente, un bon livre peut plonger le lecteur dans un état de paix absolue. La lecture d'histoires optimistes et inspirantes peut faire baisser la tension artérielle, favoriser le bien-être mental et soulager certains troubles mentaux légers.

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- Divertissement, soulagement du stress :Peu importe l'ampleur du problème au travail, en amour ou en famille, il suffit d'ouvrir un livre pour s'évader instantanément dans un autre monde. Un bon livre vous aidera à vous détendre et à oublier tous vos soucis.

La méthode la plus efficace pour lire des livres :

1. Avant de lire le contenu du livre

- Déterminer le but de la lecture :L'objectif défini guidera l'ensemble de votre lecture. En le déterminant, vous éviterez de perdre du temps à lire et vous vous concentrerez plutôt sur le contenu important que vous souhaitez apprendre.

L'objectif de la lecture d'un livre détermine l'orientation de la réflexion qu'il suscite. Par exemple, en lisant « Chi Pheo » de Nam Cao, certains s'intéressent au style et à l'interprétation de l'auteur, d'autres à l'histoire d'amour entre Chi Pheo et Thi No, et d'autres encore analysent le contexte et la vie des gens à cette époque.

Se fixer un objectif de lecture est donc la première étape importante à franchir.

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- Trouvez l'adresse du livre :Il est conseillé de lire la première et la dernière page du livre pour connaître : le titre, le nom de l'auteur, le nom de l'éditeur… Cela vous sera très utile lorsque vous voudrez présenter à vos amis un bon livre que vous venez de lire, d'acheter ou d'emprunter à la bibliothèque.

- Voir la table des matières :La table des matières présente le plan général et le contenu principal de l'ouvrage. Sa lecture vous donnera une idée générale du contenu ainsi que de l'ordre logique des sections, agencées selon l'intention de l'auteur. Dès lors, vous vous demanderez : pourquoi l'auteur a-t-il choisi cet ordre ? Cette question vous incitera à chercher la réponse dans le contenu du livre.

- Lisez la préface :Il est conseillé de lire la préface pour comprendre le sujet du livre et son public cible. La préface permet de deviner les intentions de l'auteur, d'appréhender le contenu principal, le but recherché et la question centrale abordée dans l'ouvrage.

2. Commencez à lire le contenu du livre

Pour saisir le contenu du livre et acquérir des connaissances, il faut l'étudier en profondeur. Pour étudier efficacement un livre, il faut adopter la bonne méthode de lecture :

- Adoptez une attitude positive lors de votre lecture :Nombreux sont ceux qui lisent beaucoup, mais de manière totalement passive, absorbant tout selon les indications de l'auteur. Résultat : plus on lit, moins on apprend. Lire activement, c'est visualiser les idées du livre à travers des images, des objets et des événements précis, les comparer et les associer à ses connaissances et à son expérience pratique pour cerner le problème, clarifier ses interrogations et approfondir sa compréhension.

Dès lors, vous intégrerez définitivement les connaissances contenues dans ce livre à votre propre culture. Réfléchir en lisant contribue également à stimuler votre cerveau, à améliorer votre mémoire et votre intelligence.

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- Concentrez-vous pendant votre lecture :Se concentrer pendant la lecture est le meilleur moyen de réfléchir attentivement, d'avoir une attitude positive et de mémoriser le contenu du livre. Pour se concentrer, outre vos propres efforts et votre inspiration, choisissez un espace de lecture calme, aéré et bien éclairé, et lisez dans une position confortable, mais évitez de vous allonger car cela fatigue les yeux et nuit à votre capacité de mémorisation.

- Pratiquer les techniques de lecture :Les techniques de lecture désignent les actions que vous effectuez pendant la lecture. Il est essentiel de les pratiquer régulièrement pour obtenir les meilleurs résultats. Lors de votre lecture, voici quelques points auxquels vous devez prêter attention :

+ Lisez avec vos yeux et votre cerveau, pas avec votre bouche.

+ Évitez de trop relire vos copies.

+ Mouvements oculaires verticaux lors de la lecture.

+ Lire à vitesse variable : lire les passages importants lentement et attentivement ; lire les passages sans importance rapidement et en diagonale.

+ Essayez de comprendre le sens de l'ensemble du paragraphe, ne vous attardez pas sur les mots ou les phrases.

+ Entraînez-vous à lire rapidement, à saisir et à comprendre rapidement les points principaux et fondamentaux du problème.

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Il est également conseillé de s'entraîner à augmenter progressivement sa vitesse de lecture. Cependant, lire vite ne signifie pas lire goulûment ou à la hâte, mais plutôt résumer le contenu rapidement, de manière suffisante et précise. Avant de commencer à lire, il est important de déterminer si l'on a un objectif précis, d'identifier les parties importantes et de les lire attentivement, et de survoler celles qui le sont moins, afin d'éviter une lecture trop longue.

Pour améliorer votre vitesse de lecture, prenez un livre, choisissez une page à lire rapidement et notez le contenu. Relisez-la pour vérifier que vous avez bien noté toutes les informations. Pratiquer régulièrement cet exercice améliorera votre vitesse de lecture et vous permettra d'assimiler les connaissances plus rapidement.

- Prenez des notes pendant votre lecture :La prise de notes est une étape importante et indispensable du processus de lecture. Elle permet d'améliorer la concentration, la mémorisation et la synthèse des informations. Concrètement, prendre des notes consiste à résumer le contenu essentiel et les points principaux de l'ouvrage. Il suffit ensuite, si besoin, de relire ces notes pour bien comprendre tous les points abordés par l'auteur.

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Comment prendre des notes :

+ Vous commencez par énoncer les thèmes du livre.

+ Notez les points principaux.

+ Notez des citations pertinentes, des analyses précieuses, précises et faciles à comprendre.

+ Enregistrer les commentaires et les critiques des lecteurs concernant le livre.

+ Notez les connaissances acquises grâce à ce livre et les questions qui restent afin de pouvoir trouver les réponses dans les prochains ouvrages.

Fleur de poirier

(Synthétique)