Gérer efficacement les allergies

Certaines études montrent qu'en France, on estime que 20 à 24 % de la population souffre d'allergies ; au Vietnam, le taux d'allergies est d'environ 20 à 25 %.

Certaines études montrent qu'en France, on estime que 20 à 24 % de la population souffre d'allergies ; aux États-Unis, ce chiffre atteint environ 25 % de la population ; au Vietnam, le taux d'allergies est d'environ 20 à 25 % en zone urbaine et de 20 % dans certaines zones rurales. La pollution environnementale, les produits chimiques de nettoyage, la climatisation, le chauffage, le stress… sont des facteurs de risque de la vie moderne qui favorisent le développement d'allergies.

La vie moderne comporte de nombreux facteurs qui provoquent des allergies.

Des recherches menées par plusieurs universités aux États-Unis sur les allergies, l'asthme et l'immunité montrent qu'aux États-Unis seulement, chaque année, plus de 50 millions de personnes souffrent d'allergies et d'asthme ; de nombreuses personnes souffrent souvent de symptômes d'allergie lorsque le temps change de saison, comme à la fin de l'automne ou au début du printemps.

L'allergologue Richard Weber, membre de l'American Board of Allergy and Immunology, a déclaré : les personnes allergiques à la poussière et au pollen, car lorsqu'elles inhalent ces gaz de poussière, le corps réagit en sécrétant un produit chimique appelé histamine qui provoque un gonflement des muqueuses des yeux, du nez et des sinus, provoquant un écoulement nasal et des yeux larmoyants.

Le pollen, les poils d’animaux et la poussière sont des allergènes.

Il existe de nombreuses causes d'allergies, parmi lesquelles les causes que nous connaissons depuis des siècles sont : le pollen, les insectes, les aliments comme les cacahuètes, les œufs, le lait, les crevettes, le crabe, le thon... ; les poils d'animaux comme les poils de chien, les poils de chat... ; les produits chimiques comme les teintures pour cheveux, les shampoings, la médecine moderne...

Outre les causes ci-dessus, aujourd'hui, avec le développement de la vie moderne, les causes d'allergies sont devenues très diverses : le nombre d'animaux domestiques dans la maison a augmenté, provoquant une situation dans un espace étroit, les personnes et le bétail vivent ensemble, par conséquent, le nombre de personnes souffrant d'allergies respiratoires causées par les animaux augmente constamment.

En raison de la pollution de l'environnement par les déchets solides, les déchets liquides, les émissions des usines, des zones industrielles..., les habitants vivant dans des endroits pollués ont un risque d'allergies plus élevé que ceux vivant dans un air pur.

Les appartements sont des lieux de vie idéaux pour les habitants des grandes villes. Cependant, conçus pour être isolés, avec peu de lumière et de vent, ils sont sensibles aux allergènes tels que la fumée, la poussière, les odeurs chimiques, etc., augmentant ainsi le risque d'allergies pour les résidents.

Les nettoyants désinfectants sont souvent utilisés pour garder votre maison propre, mais l’inconvénient est qu’ils peuvent provoquer des réactions allergiques chez vous et chez les autres.

Climatiseurs, chauffages, machines à laver… sont des appareils indispensables dans les familles modernes, mais ils provoquent des allergies chez les personnes sensibles. Le stress lié à la pression au travail, à la sécurité, aux finances…, aux maladies infectieuses, à la dépendance au tabac et à l'alcool… augmentent rapidement le nombre de personnes allergiques.

Comment gérer les allergies ?

Bien que les allergies soient courantes, il existe des moyens de les traiter et de les prévenir, d’autant plus que la médecine dispose de traitements efficaces.

Si vous avez constamment le nez qui coule, des maux de tête et pensez que vous pourriez avoir des allergies, ne vous contentez pas de vivre avec l'inconfort, trouvez un moyen d'y faire face en consultant un médecin et en demandant conseil.

En cas d'allergie, il est nécessaire de la traiter en fonction de son degré. Si vos symptômes sont légers, vous pouvez utiliser des médicaments antiallergiques comme la chlorphéniramine ou le phénergan. Si les symptômes incluent une congestion nasale, vous pouvez utiliser des décongestionnants.

Étant donné que ces médicaments peuvent également avoir des effets secondaires indésirables tels qu’une augmentation de la pression artérielle chez les personnes déjà hypertendues, il est nécessaire de consulter un médecin avant d’utiliser ces médicaments.

L’utilisation de sprays stéroïdes peut également aider à soulager les symptômes chez les personnes souffrant d’allergies et d’asthme.

Récemment, aux États-Unis et en Europe, un nouveau traitement contre les allergies au pollen a été développé. Il consiste à administrer le médicament sous la langue plutôt que par injection, comme c'est le cas actuellement. En général, si vous devez prendre un médicament contre les allergies, suivez les instructions de votre médecin.

Lorsque vous n'avez pas d'allergies, vous devez les prévenir par les méthodes suivantes : selon les conseils du Dr James Sublett, ce que vous pouvez faire pour éviter les allergies est de ne pas fumer dans la maison, l'équipement d'alimentation en air et de filtration de l'air est correctement et pleinement garanti ; utilisez un ventilateur d'extraction lorsque vous cuisinez, utilisez la salle de bain, réduisez l'humidité dans la maison ; vous devez faire attention à ne pas rendre la maison plus humide car cela peut être un problème d'allergie pour votre famille.

Les pièces et les bureaux doivent être aérés quotidiennement. Ouvrir la porte et allumer le ventilateur est une habitude à prendre quotidiennement. Utilisez un déshumidificateur et ventilez par un conduit si votre pièce ou votre appartement n'a pas de sortie extérieure.

Pour les personnes allergiques aux chats, aux chiens ou à d’autres animaux de compagnie, les médecins déconseillent l’utilisation de tapis et d’autres matériaux qui attrapent la poussière dans la maison et doivent éviter de laisser les chats ou les chiens dormir dans la même pièce.

Pour éviter les allergènes extérieurs, les personnes allergiques à la poussière et au pollen doivent éviter de sortir entre 10 h et 16 h, se changer en vêtements neufs en rentrant de l'extérieur et sécher leurs vêtements en machine plutôt que de les étendre sur la corde à linge.

Selon MSc. Pham Phu Vinh - Santé et vie