Ne soyez pas subjectif, même s’il s’agit de vous couper les ongles des pieds.

1. Se ronger les ongles en cas de stress

Parfois, se ronger les ongles peut être causé par des problèmes émotionnels ou le stress. Beaucoup le font pour se sentir plus à l'aise, et ce, inconsciemment. Cependant, cette habitude peut vous rendre vulnérable aux bactéries, notamment E. coli et Salmonella, et entraîner des problèmes dentaires.

2. Nettoyez vos oreilles avec des cotons-tiges

Contrairement à la croyance populaire, se nettoyer les oreilles avec des cotons-tiges peut en réalité enfoncer les impuretés plus profondément. Cette habitude peut également entraîner des blessures et affecter l'audition. Si vous rencontrez des problèmes inhabituels au niveau des oreilles, consultez un médecin.

3. Ne pas se laver les mains après être allé aux toilettes

Selon une étude d'Initial Washroom Hygiene, de nombreuses personnes ont tendance à ne pas se laver les mains après être allées aux toilettes. Elles pensent que ce n'est pas important et que c'est une perte de temps. Pourtant, se laver les mains est un moyen simple et efficace d'éviter de nombreuses maladies.

4. Ne pas remplacer votre brosse à dents pendant une longue période

Les brosses à dents humides peuvent abriter diverses bactéries et être nocives pour la santé. Les dentistes recommandent de remplacer sa brosse à dents tous les 2 à 3 mois pour éviter de graves problèmes de santé, notamment cardiaques.

5. Se brosser les dents de manière incorrecte

Si vous vous contentez de vous brosser les dents, vous ne parviendrez pas à éliminer la plaque dentaire. Une augmentation du flux sanguin dans la bouche peut provoquer des problèmes cardiovasculaires. Les dentistes recommandent un brossage de 2 minutes, la technique correcte étant un brossage circulaire.

6. Ne pas utiliser de fil dentaire

Se brosser les dents ne peut pas éliminer complètement les bactéries. Il est donc nécessaire de nettoyer la zone interdentaire. L'utilisation de fil dentaire est conseillée pour éliminer les restes alimentaires, prévenir la gingivite et éviter les espaces interdentaires.

7. Exfoliez quotidiennement

Exfolier sa peau est une bonne chose, mais le faire quotidiennement peut favoriser l'apparition d'acné, de rides et un teint plus vieilli. Les dermatologues recommandent de ne pas exfolier son visage plus de deux fois par semaine.

8. Ne pas nettoyer les objets que vous utilisez tous les jours

Poignées de porte, télécommandes, interrupteurs électriques, téléphones… abritent la plupart des bactéries. Par conséquent, les toucher quotidiennement (voire toutes les heures) augmente les risques pour la santé.

9. Surutilisation de dentifrice au fluor

Ce produit est particulièrement dangereux pour les enfants, car il peut nuire au développement des dents et provoquer des taches blanches. Une utilisation excessive de dentifrice au fluor peut entraîner la perte des dents et augmenter l'absorption d'aluminium par le cerveau, contribuant ainsi à la maladie d'Alzheimer.

10. Utilisez des taies d'oreiller en coton

Ce tissu accentue les rides du visage, assèche la peau et abîme les cheveux. Les taies d'oreiller en soie sont un excellent choix.

11. Couper les ongles des pieds trop courts

Cela rend d'abord le port de chaussettes et la marche inconfortables. La peau du bout des orteils perd sa couche protectrice et devient plus vulnérable et douloureuse.