Perdre du poids efficacement avec la cannelle
La cannelle est une épice populaire qui aide à réduire le mauvais cholestérol, à supprimer l’appétit, à accélérer le métabolisme et à brûler efficacement les graisses.
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Eau de cannelle :Selon Boldsky, il est conseillé de boire de l'eau à la cannelle tout au long de la journée pour contrôler son poids. Vous pouvez faire bouillir de l'eau avec quelques bâtons de cannelle pendant quelques minutes ou saupoudrer de cannelle en poudre dans une tasse d'eau chaude, bien mélanger et boire quotidiennement. |
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Ajoutez de la cannelle au café :Si vous êtes accro au café, vous pouvez ajouter de la cannelle en poudre à votre tasse pour perdre du poids. Parallèlement, réduisez la quantité de sucre dans votre café pour perdre du poids plus rapidement. |
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Cannelle + citron + miel :Commencer la journée avec un verre de cette eau mélangée peut vous aider à perdre du poids, notamment la graisse abdominale. Préparation : Prenez un verre d'eau tiède, ajoutez un petit bâton de cannelle, pressez un demi-citron et 2 cuillères à soupe de miel. Vous pouvez ajouter de la menthe pour plus de saveur. |
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Ajoutez de la cannelle aux smoothies :C'est une idée parfaite pour perdre du poids efficacement. Vous pouvez mixer de la cannelle avec d'autres aliments ou saupoudrer de cannelle en poudre dans vos smoothies. Consommer des smoothies à la cannelle après une séance d'entraînement vous donnera de meilleurs résultats. |
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Ajoutez de la cannelle à l’avoine :Les flocons d'avoine aident à réduire l'excès de graisse corporelle. Pour doubler leurs bienfaits, ajoutez un peu de cannelle en poudre à vos flocons d'avoine. La cannelle améliore également votre perception du goût des plats. |
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| Utiliser la cannelle en cuisine :C'est l'un des choix les plus simples à intégrer à votre routine quotidienne, car la cannelle est une épice populaire. Grâce à ses propriétés rehaussantes de goût, elle contribue également à une perte de poids efficace. La cannelle se marie parfaitement avec les plats sucrés, salés et épicés. |
Selon Zing
