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réduire la graisse du ventre
Dernières nouvelles sur la perte de graisse abdominale
3 raisons pour lesquelles le café est la meilleure boisson brûle-graisses
Combinez le café avec une alimentation équilibrée et un mode de vie actif pour maximiser les résultats de perte de graisse du ventre.
Santé
La façon la plus efficace de marcher pour brûler des calories et réduire la graisse du ventre
Vous souhaitez perdre du poids mais vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport, marcher tous les jours est la solution la plus efficace.
Quel est le meilleur exercice pour perdre la graisse du ventre ?
Des études ont montré que les personnes ayant un excès de graisse abdominale présentent un risque accru de maladies cardiaques et de diabète de type 2. Alors, travailler uniquement ses abdominaux peut-il aider à réduire la graisse abdominale ?
Les corsets réduisent-ils la graisse du ventre ?
Les corsets n'aident qu'à une perte de poids temporaire. Un port prolongé peut altérer la structure des côtes, gêner la circulation sanguine, comprimer les poumons, provoquer des difficultés respiratoires et noircir la peau…
Un entraîneur vous présente 6 façons de réduire la graisse du ventre
Les entraîneurs recommandent de suivre un régime alimentaire riche en fibres, d’ajouter des protéines et de réduire la consommation de sucre et de stimulants.
6 mouvements en 10 minutes par jour pour des courbes sexy
Consacrez environ 10 minutes par jour à l’exercice pour aider les femmes à avoir un ventre plat et une taille fine.
Instructions pour un exercice correct et efficace de 5 mouvements pour réduire la graisse du ventre
La planche, les levées de jambes, les crunchs et les torsions de hanches, s'ils sont effectués de manière incorrecte, seront inefficaces et provoqueront des douleurs ou des blessures.
4 mouvements en seulement 10 minutes pour des abdominaux fermes
August 21, 2018 15:11
Vous faites des abdominaux, inclinez votre taille à gauche et à droite, vous allongez sur le sol et soulevez vos jambes haut, cela brûlera l'excès de graisse dans l'abdomen et autour de la taille.
4 règles d'or pour réduire la graisse du ventre en peu de temps
July 20, 2018 08:46
Réduire l’amidon et le sucre et être actif sont des principes de base pour aider à réduire l’excès de graisse autour de la taille.
8 postures de yoga pour brûler la graisse du ventre pour les filles paresseuses
July 8, 2018 06:53
Ces mouvements de yoga simples peuvent vous aider à perdre du poids et à obtenir des abdominaux fermes à la maison, même si vous êtes trop paresseux pour faire de l'exercice.
Brûlez la graisse du ventre chaque jour avec seulement 6 minutes d'exercice
July 4, 2018 06:50
Les redressements assis et les coups de pied combinés avec des haltères, pratiqués 3 à 4 fois par semaine à grande vitesse, aident à brûler l'excès de graisse corporelle.
Exercices pour aider les hommes de plus de 40 ans à réduire leur « ventre rond »
June 26, 2018 15:09
La planche, les fentes et les abdominaux conviennent aux hommes d’âge moyen et aident à prévenir l’accumulation de graisse autour de la taille.
Conséquences graves du port d'un corset pour une taille fine
June 25, 2018 07:28
Lorsque le corset est comprimé, les intestins sont pressés contre les poumons, ce qui provoque des difficultés respiratoires, de la constipation et l'apport sanguin aux organes abdominaux n'est plus physiologique.
Réduisez rapidement la graisse du ventre en seulement 15 minutes par jour
June 19, 2018 09:52
Une taille « trop » marquée peut gêner les femmes en bikini. En seulement 15 minutes par jour, ces 8 exercices vous aideront à brûler rapidement vos graisses superflues.
La danse Zumba réduit la graisse du ventre en seulement 10 minutes par jour
April 29, 2018 15:26
La Zumba est une méthode de perte de poids sûre, utilisée par de nombreux jeunes. Voici des instructions sur les mouvements de base pour vous aider à perdre rapidement votre graisse abdominale.
Acupression et massage pour purifier le corps et éliminer l'excès de graisse
April 16, 2018 17:52
L'acupression et le massage sont des méthodes de médecine traditionnelle chinoise qui aident à détoxifier et à faire fondre efficacement la graisse du ventre.
Entraînement de 2 minutes au bureau pour recharger vos batteries
March 20, 2018 08:28
Exercer vos yeux et masser votre cou et vos épaules vous aidera à vous sentir plein d’énergie pendant votre pause au bureau, selon Bright Side.
Comment préparer une eau détox pour brûler les graisses accumulées pendant le Têt
February 12, 2018 07:04
Les ingrédients comprennent du gingembre, du concombre et de l'eau pour aider à réchauffer le corps, brûler l'excès de calories pour une taille fine, selon Be Fit.
6 exercices pour réduire rapidement la graisse du ventre
February 10, 2018 07:08
L'entraîneur Tu Heri (HCMC) a déclaré que si vous suivez simplement avec persévérance ces 6 exercices de réduction de la graisse du ventre, vous aurez rapidement une taille fine.
Pourquoi n'avez-vous pas besoin de manger quoi que ce soit avant l'entraînement du matin ?
January 17, 2018 09:05
Des experts en fitness et des scientifiques ont expliqué pourquoi il est préférable de faire de l'exercice à jeun plutôt que de manger avant une séance d'entraînement - un conseil suivi par les amateurs de sport depuis de nombreuses années.
5 mouvements pour aider à réduire la graisse du ventre pendant les jours de fête
December 31, 2017 16:30
Les exercices qui ciblent les muscles abdominaux inférieurs tonifient les muscles et empêchent l’accumulation excessive de graisse, selon Natural Ways.
4 façons de réduire la graisse du ventre à la maison avec du sel
December 3, 2017 07:44
Saviez-vous que le sel peut vous aider à perdre du ventre ? En plus d'être un assaisonnement pour la cuisine, le sel, associé au gingembre, aux feuilles d'armoise, etc., est une formule efficace pour réduire la graisse abdominale. Voyons comment perdre du poids rapidement grâce au sel.
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