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Le secret pour préparer une soupe à la citrouille crémeuse et nutritive pour le plaisir de toute la famille

Recette suggérée pour une soupe à la citrouille délicieuse, crémeuse et nutritive, adaptée aux enfants, aux personnes âgées et aux personnes au régime.

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2 types de poissons nutritifs aident à calmer l'esprit et à bien dormir

Le poisson est l'un des aliments les plus sains car il contient de nombreux nutriments importants. Voici deux types de poissons nutritifs qui aident à apaiser l'esprit et à bien dormir.
7 noix nutritives bonnes pour la santé des personnes âgées

Les noix sont une source importante de nutriments que les personnes âgées devraient intégrer à leur alimentation quotidienne. Leur consommation contribue à renforcer la résistance et à réduire le risque de maladies courantes chez les personnes âgées, comme le diabète et les maladies cardiovasculaires.

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