Deux maladies mortelles silencieuses qui peuvent soudainement se manifester par temps froid

Selon Maître Luu Lien Huong, directeur adjoint du Centre de recherche de l'Institut vietnamien de médecine appliquée, un temps froid soudain peut entraîner un certain nombre de maladies dangereuses dont les gens doivent être conscients.

Accident vasculaire cérébral

L’AVC est affecté par de nombreux facteurs, notamment les changements soudains de temps et le froid qui peuvent déclencher cette affection.

Selon les mécanismes biologiques, sous l'effet du froid, les vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité et leur lumière se rétrécit, ce qui entraîne une diminution d'un cinquième du flux sanguin vers le cerveau par rapport à la normale. En revanche, les vaisseaux sanguins se contractent facilement, augmentant la pression artérielle et la pression dans la lumière des vaisseaux sanguins. Par temps froid, les personnes font souvent moins d'exercice, ce qui entraîne une prise de poids. Ce facteur peut également entraîner une augmentation de la pression artérielle et un risque accru d'accident vasculaire cérébral.

Les personnes souffrant de complications liées à l’athérosclérose ou à la thrombose sont susceptibles de subir un blocage des vaisseaux sanguins et peuvent même les rompre, ce qui peut entraîner une hémorragie cérébrale, un accident vasculaire cérébral avec risque de décès et de complications graves.

Pour prévenir les maladies, les experts recommandent :

- Faites attention à garder votre corps au chaud, en dormant dans une pièce sans vent ; évitez le froid soudain en sortant des couvertures chaudes et en sortant ; faites attention aux moments « noirs » où les accidents vasculaires cérébraux sont susceptibles de se produire comme l'aube et minuit.

- Les personnes atteintes de maladies chroniques doivent contrôler les facteurs de risque tels que la pression artérielle, la graisse sanguine, la glycémie, le stress, maintenir un poids raisonnable et faire de l’exercice régulièrement.

- TÉvitez d'abuser de l'alcool, car boire trop par temps froid fait que l'alcool reste longtemps dans le sang en raison de sa capacité à s'excréter par la sueur, ce qui provoque une hypertension artérielle, qui peut facilement conduire à un accident vasculaire cérébral.

Les personnes ayant des antécédents de maladie cardiovasculaire ou d'hypertension artérielle doivent prendre leurs médicaments à temps et régulièrement, conformément à la prescription de leur médecin. N'arrêtez pas votre traitement et ne prenez pas de médicaments supplémentaires de votre propre chef.

Pour aider les proches à être sauvés à temps et à avoir une chance de se remettre d'un AVC, nous devons rapidement emmener le patient à l'hôpital dans les 3 premières heures (appelées l'heure d'or) suivant l'apparition de symptômes tels qu'un engourdissement ou une faiblesse soudaine du visage, des bras ou des jambes, une incapacité soudaine à parler ou des troubles de l'élocution, une perte de vision (en particulier des symptômes n'apparaissant que dans un seul œil), des maux de tête sévères, des étourdissements, une perte d'équilibre et une incapacité à bouger comme souhaité.

Os et articulations

L'hiver est une période propice au développement de maladies osseuses et articulaires. En effet, l'air froid pénètre dans le corps par les pores de la peau, provoquant une contraction des vaisseaux sanguins. L'apport sanguin aux articulations est limité, voire très faible, ce qui entraîne un manque de sang pour les nourrir, et stimule les membranes synoviales et le cartilage, provoquant des douleurs.

Cette maladie est douloureuse, notamment chez les personnes âgées, atteintes d'ostéoporose et en surpoids ou obèses. Non traitée, elle entraîne une dégénérescence articulaire, notamment au niveau des articulations les plus sollicitées, comme la colonne lombaire, le genou et la cheville. Les douleurs articulaires peuvent également augmenter le risque de chutes, de blessures et de fractures.

Que vous souffriez ou non d'une maladie articulaire préexistante, il est important de maintenir votre corps au chaud pendant la saison froide, en accordant une attention particulière à vos articulations. Si vous souffrez d'arthrite ou d'arthrose, il est important de maintenir votre corps et vos articulations au chaud (genoux, chevilles, poignets, mains, etc.).

En cas de douleurs et d'engourdissements articulaires, notamment au réveil dans une certaine position, il est conseillé de réchauffer la zone concernée en grattant, en appliquant de l'huile et en massant. Cela favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, facilitant ainsi le transport du sang vers les articulations.