Beauté complète avec bain de vapeur

Le sauna vous aide non seulement à vous détendre et à rester en bonne santé, mais apporte également de nombreux bienfaits beauté à votre peau.

Le sauna vous aide à avoir une silhouette mince

En hiver, la quantité de vitamine D absorbée par la peau est fortement réduite en raison du port de vêtements trop nombreux. Le manque de vitamine D réduit la capacité à dégrader les graisses, et les calories consommées sont stockées sous forme de graisse. De plus, plus la température est basse, plus la sensation de faim est forte et plus on a envie de manger davantage.

Dormir trop et être paresseux sont également des facteurs de prise de poids et de prise de poids. La température élevée du sauna stimule le métabolisme et prévient l'accumulation de graisse.

Le sauna n’est pas seulement bon pour votre santé, il vous rend également plus belle.

La vapeur rend votre peau plus lisse

Le sauna favorise la transpiration, la dégradation de la mélanine et l'élimination des substances toxiques. Les glandes sébacées augmentent l'hydratation de la peau. La circulation sanguine et le collagène sont régénérés en permanence, donnant à la peau un éclat rosé et lisse.

Quelques notes lors de la cuisson à la vapeur

Ne prenez jamais de douche immédiatement après un bain de vapeur, que ce soit à l'eau tiède ou froide. À ce moment-là, les pores qui viennent d'être traités sont ouverts et absorbent l'eau.

Se baigner immédiatement provoquera la fermeture des pores, la rétention d'eau, la stagnation, une mauvaise circulation sanguine, des douleurs corporelles et peut provoquer une infection, en particulier des poumons et du système digestif...

Il est conseillé de prendre une douche avant de se doucher, puis de se sécher avec une serviette propre et sèche. Il est conseillé de se doucher environ 6 heures après le bain de vapeur.

Vous ne devriez pas prendre de sauna lorsque vous êtes fatigué car ce n’est pas bon pour votre santé, en particulier pour votre cœur.

Ne pas utiliser de vapeur si vous avez une forte fièvre, des problèmes cardiaques, des maladies de peau ou de l’eczéma.

Les femmes qui ont leurs règles ou qui sont enceintes ne doivent pas utiliser de bains de vapeur.

Une autre chose à noter est que vous ne devez pas cuire à la vapeur en continu pendant la semaine.

Pour vous détendre, inspirez profondément par le nez, retenez votre respiration quelques secondes, puis expirez lentement par la bouche. Après la séance, buvez une tasse de thé chaud au gingembre ou à la menthe avec un peu de sucre pour vous rafraîchir.

Selon une famille vietnamienne