Quel type de toilettes est bon pour la santé ?

S'accroupir permet d'élargir l'angle anorectal, ce qui facilite le passage des selles, mais peut entraîner une augmentation de la pression artérielle.

Selon Regular News, la question de savoir si l'utilisation de toilettes assises ou accroupies est plus efficace et plus saine est toujours controversée. De nombreux bureauxMelbourne,L’Australie a décidé d’installer des toilettes à la turque pour accueillir sa main-d’œuvre de plus en plus diversifiée, provenant de nombreux pays.

Les premières toilettes à la turque et à chasse d'eau furent inventées à la fin du XVIe siècle par John Harington. Au XIXe siècle,Les toilettes à la turque dotées de nombreuses fonctionnalités pratiques sont largement utilisées.En Occident et dans les pays développés, les toilettes à la turque sont encore plus populaires que dans d’autres régions.

S'accroupir facilite l'évacuation des selles. Photo : nicoday.

Selon les experts, le processus de défécation et le passage des matières fécales par les selles sont très complexes. Lors de la défécation, l'angle anorectal se dilate. La position accroupie favorise l'expansion de cet angle, facilitant ainsi le passage des matières fécales par l'anus.

Des chercheurs ont mené une étude pour évaluer les différences entre la position accroupie et la position assise. Vingt-huit volontaires en bonne santé ont été invités à enregistrer leurs selles. Ils se sont assis dans différentes positions et à différentes hauteurs et ont chronométré leurs mouvements. Les résultats ont montré que la défécation en position accroupie était plus facile qu'en position assise.

Des difficultés prolongées à déféquer peuvent entraîner des fissures anales chroniques. Les toilettes à la turque sont considérées comme utiles aux personnes souffrant de constipation. Cependant, d'autres facteurs, comme l'alimentation, la consommation d'eau, l'exercice physique et les médicaments, jouent un rôle important.Il n’existe aucune preuve que s’accroupir puisse prévenir ou guérir les hémorroïdes.

Des sièges de toilette et des repose-pieds spéciaux permettent la flexion des hanches et l'élévation des jambes. Photo : nicoday.

Les médecins préviennent également que s’accroupir pour aller aux toilettes n’est pas sans risques.Il a été démontré qu'il provoque une légère augmentation de la tension artérielle, tant chez les patients en bonne santé que chez les patients hypertendus. Par conséquent, si vous utilisez des toilettes assises et souhaitez bénéficier des avantages de la position accroupie, vous pouvez utiliser un siège de toilette et un repose-pieds spéciaux qui vous permettent de vous pencher au niveau des hanches et de surélever vos jambes.

Selon VNE