Les bienfaits des poires pour les femmes enceintes

Prévenir l’infection :Les poires contiennent de la vitamine C. Par conséquent, manger des poires peut vous aider à prévenir certaines infections telles que la toux, le rhume, la bronchite, la pneumonie et même la grippe.

Traitement de la constipation :Les fibres contenues dans les poires peuvent contribuer à réduire le risque de constipation. Cependant, il est plus efficace de les consommer avec la peau.

Alimentation électrique :Les poires sont faibles en matières grasses, mais fournissent néanmoins de l'énergie. Une poire de taille moyenne contient environ 100 calories.

Coupe-faim :Les poires contiennent des sucres naturels, qui aident à réduire les envies d’édulcorants artificiels.

Bon pour le cœur :Les poires contiennent de la pectine, un minéral essentiel à la réduction du cholestérol. Le jus de poire est extrêmement bénéfique pour l'organisme. Les poires contiennent notamment du potassium, essentiel au bon fonctionnement du cœur. La mère et le fœtus ont besoin de ce minéral pour un cœur en bonne santé.

Bon pour les os :Les poires contiennent du bore, qui est bon pour le métabolisme du calcium dans le corps, un minéral important qui peut renforcer la santé des os et des articulations du bébé et de la mère.

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