Les bienfaits des poires pour les femmes enceintes
Les poires sont un fruit très bénéfique pour les femmes enceintes. Elles contiennent des antioxydants et de nombreux autres nutriments comme la vitamine B9, le calcium, le fer, le potassium, etc. Voici quelques bienfaits des poires pour les femmes enceintes.
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Prévenir l’infection :Les poires contiennent de la vitamine C. Par conséquent, manger des poires peut vous aider à prévenir certaines infections telles que la toux, le rhume, la bronchite, la pneumonie et même la grippe. |
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Traitement de la constipation :Les fibres contenues dans les poires peuvent aider à réduire la constipation. Cependant, elles sont plus efficaces si vous mangez la peau. |
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Alimentation:Les poires sont faibles en matières grasses, mais fournissent néanmoins de l'énergie. Une poire moyenne contient environ 100 calories. |
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Coupe-faim :Les poires contiennent des sucres naturels, qui aident à réduire les envies d’édulcorants artificiels. |
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Bon pour le cœur :Les poires contiennent de la pectine, un minéral essentiel à la réduction du cholestérol. Le jus de poire est très bénéfique pour l'organisme. Les poires contiennent notamment du potassium, essentiel au bon fonctionnement du cœur. La mère et le fœtus ont besoin de ce minéral pour un cœur en bonne santé. |
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Bon pour les os :Les poires contiennent du bore, qui est bon pour le métabolisme du calcium dans le corps, un minéral important qui peut renforcer la santé des os et des articulations du bébé et de la mère. |
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| Bon pour le système immunitaire :La consommation régulière de poires contribue à renforcer votre système immunitaire. Les poires contiennent des antioxydants qui, une fois absorbés par l'organisme, contribuent à son bon fonctionnement. |
Selon le parti travailliste
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