Les bienfaits du yaourt pour la beauté

Le yaourt a de nombreuses utilisations en matière de soins de la peau, dont voici quelques-unes des principales :

-Exfolier:Le yaourt contient de nombreux acides aminés qui contribuent à adoucir l'épiderme. L'acide lactique favorise l'exfoliation rapide des cellules mortes. Ce processus permet d'éliminer les cellules mortes, d'atténuer les taches brunes et d'illuminer le teint.

Fabrication:Nettoyez votre peau en vous démaquillant et en lavant votre visage avec un nettoyant doux pour éliminer les impuretés et le maquillage. Appliquez ensuite du yaourt nature uniformément sur le visage et le cou. Massez délicatement pendant 2 à 3 minutes. Laissez poser environ 15 minutes, puis rincez à l'eau fraîche.

- Réduire la sécheresse cutanée :Le yaourt contient de nombreuses vitamines (B2, B5, B12, etc.) qui hydratent la peau et la réparent, notamment les peaux sèches, gercées et squameuses. L'acide lactique qu'il renferme contribue à éliminer les cellules mortes et sèches, pour une peau douce et lisse.

Fabrication:Battez 2 cuillères à soupe de lait non sucré et mélangez-les avec 1 cuillère à soupe de cacao en poudre et 1 cuillère à soupe de miel jusqu'à obtenir une consistance lisse. Nettoyez votre visage et appliquez le mélange uniformément. Laissez poser environ 20 minutes, puis rincez à l'eau fraîche.

-Prévenir le vieillissementtôt:Les acides alpha-hydroxylés contenus dans le yaourt ont un effet exfoliant doux et contribuent à atténuer les rides. Les ingrédients du yaourt aident à contrôler l'oxydation cutanée et favorisent la régénération cellulaire, prévenant ainsi les signes du vieillissement cutané prématuré.

Fabrication:Battre un œuf et mélanger une cuillère à soupe de yaourt avec deux cuillères à soupe de flocons d'avoine. Appliquer le mélange uniformément sur la peau et laisser agir pendant environ 20 minutes, puis rincer à l'eau fraîche.

- Serrerpores:Le yaourt contribue également à resserrer efficacement les pores car l'acide lactique et les micro-organismes qu'il contient aident à éliminer les bactéries nocives. Ces bactéries sont responsables de l'acné et dilatent les pores.

Fabrication:Battez du yaourt nature et appliquez-en une fine couche sur votre visage. Laissez poser environ 15 minutes, puis rincez à l'eau fraîche. Vous pouvez utiliser n'importe quelle recette de yaourt pour vos soins du visage. Répétez l'opération 2 à 3 fois par semaine pour un résultat optimal.

Non seulement le yaourt embellit la peau, mais ses ingrédients contribuent également à la beauté des cheveux. En plus de les garder propres et beaux, il peut être utilisé comme après-shampoing pour les rendre doux et brillants.

-Antipelliculaire:Les pellicules sont souvent causées par des champignons. Les propriétés antifongiques et les bactéries bénéfiques contenues dans le yaourt ont des effets anti-inflammatoires, contribuant à apaiser les irritations et à réduire les pellicules.

Fabrication:Mélangez 125 ml de yaourt nature avec 2 à 3 cuillères à soupe d'huile de coco (ou de jus de citron). Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et massez pendant environ 5 minutes. Couvrez vos cheveux avec une serviette ou un bonnet pendant environ 30 minutes. Lavez vos cheveux avec un shampoing doux et sans parfum adapté à votre type de peau.

- Adoucir les cheveux:Le yaourt contient des antioxydants qui contribuent à limiter l'action des radicaux libres et favorisent la pousse de cheveux sains. Les vitamines et minéraux qu'il renferme nourrissent le cuir chevelu et les follicules pileux. Les vitamines B et D présentes dans le yaourt aident à prévenir la chute des cheveux, stimulent leur croissance et leur apportent épaisseur et brillance. L'acide lactique qu'il contient hydrate en profondeur les cheveux secs et abîmés. Le yaourt peut donc être utilisé comme alternative à l'après-shampoing pour lisser les cheveux.

Fabrication:Mélangez 125 ml de yaourt nature avec 2 à 3 cuillères à soupe de gel d'aloe vera et de l'huile de coco (ou d'olive, d'amande douce). Appliquez le mélange sur vos cheveux et votre cuir chevelu, puis massez délicatement pendant environ 5 minutes. Couvrez vos cheveux avec une serviette ou un bonnet pendant environ 30 minutes. Lavez ensuite vos cheveux avec un shampoing doux et sans parfum, adapté à votre type de peau.

-traitement contre la chute des cheveux:Outre le vieillissement, les cheveux sont également abîmés par la poussière, le soleil, les produits chimiques et la malnutrition. Le yaourt est riche en nutriments et en protéines bénéfiques pour les cheveux. Appliqué localement, il peut nourrir et réparer les cheveux abîmés, les rendant ainsi plus forts et prévenant la casse.

Fabrication:Écrasez la moitié d'un avocat mûr (ou battez un œuf) et mélangez-la avec 250 ml de yaourt nature. Appliquez le mélange uniformément sur vos cheveux. Laissez poser 40 minutes, puis lavez vos cheveux avec un shampoing doux et sans parfum, adapté à votre type de peau.

Appliquer l'une des formules de soins capillaires ci-dessus une fois par semaine contribuera à rendre vos cheveux sains et beaux. Notez que lors du lavage, il est préférable d'utiliser de l'eau froide et non de l'eau chaude.