Meredith Bethune : Une journaliste américaine regrette d'avoir trop voyagé et comment cela a ruiné sa santé.
Après avoir parcouru le monde pendant 10 ans pour son travail de rêve, Meredith Bethune s'est rendu compte que ce rythme de vie était épuisant et lui faisait prendre du poids. Réduire ses déplacements lui a permis de perdre 22 kg.
Meredith Bethune, journaliste indépendante installée à New York, était autrefois admirée pour son rythme de voyages internationaux, à raison d'un vol par mois en moyenne, afin de couvrir des destinations prestigieuses. Cependant, après près de dix ans de déplacements incessants, elle a finalement trouvé le courage d'admettre les graves conséquences de ces voyages glamour sur sa santé physique et mentale.
La face cachée d'un métier qui implique de « voyager à travers le monde »
Les invitations à des croisières le long des côtes norvégiennes ou à des inaugurations de restaurants à Las Vegas étaient toujours des propositions alléchantes auxquelles Bethune pouvait difficilement résister. En contrepartie, elle devait voyager sans cesse pendant des années. Le glamour masquait d'interminables vols de nuit, le manque de sommeil et la pression de se mettre immédiatement au travail dès son arrivée.
Bethune a confié que les vols long-courriers, les fêtes somptueuses et un emploi du temps surchargé avaient insidieusement miné sa santé. Elle souffrait fréquemment d'épuisement et mettait près d'une semaine à s'en remettre à cause du décalage horaire, sans parler du stress psychologique engendré par les retards ou les annulations à l'aéroport.
Conséquences d'un mode de vie déséquilibré
L'exposition fréquente à l'air sec des avions a affaibli le système immunitaire de Bethune, augmentant son risque de contracter des maladies infectieuses courantes comme la grippe et le rhume. De plus, les restrictions alimentaires imposées lors de ses voyages d'affaires posaient également problème. Elle devait souvent assister à des repas somptueux et se sentait obligée de goûter à une grande variété de plats pour ses articles.
« Je ne fais quasiment pas d'exercice car je rentre souvent tard à l'hôtel, je repars tôt et je passe des heures en voiture entre les étapes », confie Bethune. La solitude est aussi un obstacle majeur, car elle passe la plupart de son temps avec ses partenaires et ses guides plutôt qu'avec sa famille et ses amis proches.
Un électrochoc et un parcours pour perdre 22 kg.
Le déclic s'est produit lorsque Bethune a constaté une nette détérioration de la santé de sa mère, ce qui l'a amenée à reconsidérer sérieusement son propre mode de vie. Elle a réalisé que ses voyages incessants avaient silencieusement détruit son corps et son esprit au cours des dix dernières années.
Bethune a complètement changé de mode de vie. Elle ne prend l'avion pour le travail qu'une ou deux fois par an, pratique une activité physique quotidienne et mange sainement. Résultat : elle a perdu environ 22 kg et son sommeil est devenu bien meilleur. Récemment, elle a effectué une randonnée dans le Grand Canyon, une expérience que son état de santé antérieur l'empêchait de vivre.
« Renoncer à mon emploi de rêve n’a pas été facile, mais je voulais préserver ma santé au mieux sur le long terme », a affirmé Bethune. Son histoire est une leçon pour les jeunes tellement pris par un mode de vie nomade qu’ils en oublient d’écouter leur corps.
