Si vous voulez que votre enfant ne soit pas myope, emmenez-le dehors.
Jouer régulièrement en extérieur pourrait réduire significativement le risque de myopie à l'adolescence, selon une étude. Des études antérieures ont montré que passer du temps en extérieur est bénéfique pour la vue, mais il n'a pas été démontré que cela soit dû à l'exercice ou à l'exposition à la lumière.
Jouer régulièrement en extérieur pourrait réduire significativement le risque de myopie à l'adolescence, selon une étude. Des études antérieures ont montré que passer du temps en extérieur est bénéfique pour la vue, mais il n'a pas été démontré que cela soit dû à l'exercice ou à l'exposition à la lumière.
Le Dr Cathy Williams, de l’Université de Bristol (Royaume-Uni), a déclaré que cette recherche récente constitue la première preuve directe des bienfaits de la lumière naturelle pour les yeux humains.
Jouer en plein air aide les enfants à éviter la myopie. Photo : Telegraph.
Elle a constaté un lien étroit entre le temps passé à l'extérieur et une bonne vue, indépendamment des antécédents familiaux, du temps passé par l'enfant à lire ou du fait qu'il coure ou non.
L'équipe a étudié les résultats des tests oculaires de 7 000 enfants du sud-ouest de l'Angleterre, âgés de 7, 10, 11, 12 et 15 ans. Ils ont également surveillé les mouvements des enfants pendant une semaine.
En conséquence, les enfants qui jouaient régulièrement à l’extérieur à l’âge de 8 ou 9 ans n’étaient que deux fois moins susceptibles d’être myopes à l’âge de 15 ans que les enfants qui passaient moins de temps à l’extérieur.
« Nous ne savons toujours pas pourquoi être à l'extérieur est si bon pour les yeux des enfants, mais compte tenu des avantages, nous devrions encourager les enfants à passer plus de temps à l'extérieur, tout en évitant une exposition excessive aux UV », a déclaré le Dr Williams à la revue Investigative Ophthalmology & Visual Science.
Entre un quart et la moitié des jeunes en Occident et jusqu'à 80 % des jeunes en Asie du Sud-Est sont atteints de myopie. Plus d'un tiers des adultes myopes ont besoin de lunettes pour voir clairement de loin – un chiffre qui a doublé au cours des 30 dernières années.
L’année dernière, une étude britannique a également confirmé l’effet de la lumière du soleil sur la réduction de la myopie chez les enfants.
Selon Vnexpress - nt
