Une beauté de 63 ans révèle 7 règles d'or pour rester jeune

Même si elle a plus de 60 ans, Christie Brinkley conserve toujours une silhouette admirable, jeune et tonique.

Christie Brinkley à 63 ans.

1. Buvez toujours un verre d'eau tiède citronnée après le réveil

Christie Brinkley a déclaré un jour au New York Magazine : « Je bois toujours un verre d'eau chaude citronnée avec un peu de miel et de poivre de Cayenne juste après être sortie du lit. »

2. Prenez votre petit-déjeuner comme une reine

Brinkley prend toujours un petit-déjeuner sain composé d'œufs brouillés aux champignons et aux épinards. Elle boit ensuite un smoothie à base de yaourt de brebis mélangé à des framboises, des myrtilles, de la papaye, des graines de chia, de l'avoine crue et des noisettes.

Christie porte un bikini sexy et montre sa silhouette avec ses deux filles dans le magazine Sports Illustrated.

3. Prenez un déjeuner léger

Christie ne mange que de la salade avec des haricots au déjeuner. L'après-midi, si elle a faim, elle boit un verre de jus d'agrumes et mange des céréales.

4. Dîner coloré

Pour le dîner, Christie mange du riz complet avec des lentilles, des poivrons rouges et jaunes, des patates douces et de la salade. Le menu est toujours coloré, ce qui lui procure une sensation de satiété.

Christie Brinkley ne suit pas les régimes à la mode.

5. Ne suivez pas les régimes à la mode

« J'ai essayé plusieurs régimes, du jeûne aux jus à la consommation d'un seul aliment pendant quelques jours, et même une fois où je ne mangeais que du pamplemousse au petit-déjeuner, mais aucun n'a vraiment fonctionné. Une alimentation saine et nutritive vous permettra de garder un corps tonique à long terme », a partagé Christie Brinkley.

6. Végétarien depuis l'âge de 12 ans

Christie n'a pas touché un morceau de viande depuis l'âge de 12 ans.

7. Mangez du chocolat tous les jours

Christie a avoué être accro au chocolat. Elle peut manger une tablette entière de chocolat noir chaque jour.

Selon Star