Les Vietnamiens manquent de… flow

Je fais du yoga trois jours par semaine avec un groupe de femmes. Je leur dis souvent d'arrêter de parler fort ou d'utiliser leur téléphone en cours. Je dis que c'est irrespectueux envers le professeur et leur entourage. C'est peut-être pour ça qu'elles ne m'aiment pas beaucoup.

« Cet Occidental est antipathique. J'ai du travail ! »

Je vois vraiment que des problèmes plus graves comme les accidents de la route, la pollution de l’environnement, la corruption… découlent tous de ces petites actions quotidiennes et irréfléchies.

Aller dans un comedy club, c'est vivre une expérience intense. C'est bruyant, ça sent la cigarette et l'alcool, les gens viennent de nombreux pays différents, parlent de nombreuses langues, portent des vêtements variés, c'est coloré, les cultures se mélangent harmonieusement.

Ils rient souvent fort, parlent librement et parfois un peu vulgairement, ils ne restent pas assis au même endroit mais se promènent en se faisant des amis.

Si vous n'avez jamais visité de tels endroits, vous vous demandez peut-être : « Comment peuvent-ils monter sur scène et se produire au milieu d'une foule aussi bruyante ? On dirait une meute de lions, je me demande si quelqu'un parviendra à les apprivoiser. »

Mais lorsque l'humoriste – un humoriste de stand-up – quitte la scène, tout le monde se tait, les yeux rivés sur la scène, concentrés sur le spectacle, poliment et convenablement. Personne ne consulte ses messages ni ne parle en privé. Aussi mauvais soit-il, l'humoriste restera assis jusqu'à la fin du spectacle. Il respecte la personne assise sur scène et soutient son talent artistique.

J'ai une théorie personnelle selon laquelle lorsque vous créez quelque chose, que ce soit un texte ou une performance, plus vous accordez d'attention au produit, plus vous recevez d'attention en retour de la part du public.

En musique, c'est pareil. Je ne pense pas que le musicien écrive réellement la chanson. C'est grâce à sa concentration très intense qu'il « entend » la chanson et la note. Les fréquences existent dans la nature, et l'artiste est celui qui peut les « ressentir » jusqu'à ce qu'il soit satisfait de ce qu'il a trouvé et puisse ensuite le présenter à d'autres.

La capacité de concentration est très importante. Plus on est concentré, plus on est efficace. Je ne pense pas qu'il y ait de limite à la concentration.

L'auteur Steven Kotler écrit que lorsque nous sommes extrêmement concentrés, notre cerveau libère des hormones qui peuvent augmenter la productivité jusqu'à 500 %. Kotler est considéré comme l'un des plus grands experts mondiaux de la performance humaine ultime.

Il pense que lorsque vous êtes très concentré, ce moment est appelé flow en anglais, et il est spécial dans le sens où il peut changer la façon dont votre cerveau fonctionne.

Je vois la fluidité en toute chose. Comme au Japon, les jardins zen sont si joliment conçus qu'on a envie de s'y attarder et de s'y concentrer. Plus le jardinier s'investit dans la disposition et la taille des plantes, plus le visiteur s'attarde.

Le Japon sait créer un cadre de vie plus agréable, où les gens peuvent circuler facilement au quotidien. C'est précisément ce qui manque au Vietnam.

Je crois que tous les problèmes majeurs de la société vietnamienne peuvent être résolus si chacun s'efforce de mieux s'exprimer chaque jour. Et surtout, sans entraver la fluidité des échanges.

Je peux citer quelques exemples où des Vietnamiens affectent la circulation des autres, soit intentionnellement, soit sans être conscients du tort que cela cause à l’ensemble de la société vietnamienne.

Quand j'étais en cours de yoga, les gens appelaient leurs partenaires pour discuter affaires, ce qui était bénéfique pour eux mais très ennuyeux pour les autres dans la classe, ce qui rendait la concentration difficile.

Ou bien, les gens grillent les feux rouges simplement pour rouler un peu plus vite, ce qui est bon pour leur accélération. Mais c'est agaçant et dangereux pour les autres conducteurs, car cela perturbe la circulation.

Empiéter sur le trottoir pour se garer, faire du commerce… Un trottoir propre et dégagé, sans motos qui grimpent sur le trottoir, les piétons n’ont pas à s’inquiéter, tout en marchant ils peuvent confortablement réfléchir plus profondément aux questions qui doivent circuler.

J'ai plaisanté avec mon amie Yuki, qui est japonaise :

« Si vous voulez marcher sur le trottoir et réfléchir à quelque chose, vous devez prendre l’avion pour le Japon. »

Elle a vécu longtemps à Saïgon, puis est rentrée dans son pays. Après quatre ans au Vietnam, elle est venue me rendre visite et je lui ai demandé :

« Maintenant que Yuki mène une vie stable au Japon, quelle est, selon vous, la différence entre le Japon et le Vietnam ? »

« Je n'en suis pas sûr. Mais je pense que c'est de la publicité. Presque toutes les maisons en ont un, partout. »

Leur but est simplement de détourner l'attention des autres. J'ai vécu un an au Japon et j'ai vu des Japonais décorer les rues de statues finement sculptées et de magnifiques jardins. Pour réaliser une telle statue, l'artiste a consacré beaucoup de temps à la concentration, et les passants s'arrêtaient parfois pour la regarder et ressentaient un certain bonheur. Ces statues sont de véritables œuvres d'art. Le spectateur peut ressentir l'œuvre dans sa façon de penser, ce qui l'aide à développer sa propre capacité de concentration lorsqu'il se tient debout et les regarde.

Pendant que j'écris ces lignes, mes voisins chantent au karaoké et boivent bruyamment, il est déjà minuit... Ils s'amusent mais d'autres n'arrivent pas à bien dormir.

Le flow est le meilleur moyen d'exprimer sa créativité. Quelqu'un m'a demandé un jour pourquoi le Vietnam n'avait pas encore réussi à construire une fusée pour la Lune ou Mars. C'est parce que chacun de nous s'empêche d'être le meilleur exemple pour lui-même, et la société n'a pas atteint un niveau de flow suffisamment profond. Petit à petit, le flow personnel, le flow du groupe et la société entière se développent ensemble.