Risque de sécheresse oculaire et comment la prévenir
De nos jours, la sécheresse oculaire est assez courante et entraîne de nombreuses conséquences, mais tout le monde ne comprend pas clairement cette maladie et ne sait pas comment la prévenir à un stade précoce.
Causes des yeux secs
La sécheresse oculaire est une affection caractérisée par une sensation d'inconfort et de brûlure oculaires prolongée. Non détectée précocement, elle peut s'aggraver et provoquer une conjonctivite et des ulcères cornéens. Cette affection est fréquente non seulement chez les personnes travaillant régulièrement sur ordinateur et avec des livres, mais peut toucher n'importe qui, quel que soit son âge ou sa profession.
Les causes de la sécheresse oculaire sont souvent la pollution, le manque d'humidité dû à l'utilisation fréquente de la climatisation, une mauvaise alimentation, les effets secondaires de certains médicaments et interventions chirurgicales. Certaines mauvaises habitudes du quotidien peuvent également favoriser cette maladie, comme rester assis longtemps devant l'ordinateur, regarder la télévision de manière excessive ou être fréquemment exposé à la poussière, aux vapeurs toxiques, à la climatisation, aux ventilateurs, à la chaleur ultraviolette et à la lumière vive.
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| La sécheresse oculaire peut s’aggraver si elle n’est pas traitée rapidement. |
D'autres causes fréquentes incluent les variations hormonales féminines (observées chez les femmes enceintes et ménopausées) et la diminution de la fonction des glandes lacrymales due au vieillissement. De plus, une alimentation pauvre en vitamine A, la prise de nombreux antihistaminiques, de thiabendazole et d'anesthésiques généraux… peuvent également entraîner un manque d'hydratation oculaire, ce qui entraîne une sécheresse oculaire à long terme.
Chez les femmes qui se maquillent fréquemment les yeux, la sécheresse oculaire s'aggrave, provoquant des symptômes tels qu'un écoulement autour des paupières, des brûlures oculaires, des démangeaisons et une sensation de brûlure chaque matin au réveil. Les personnes constamment exposées à la fumée de cigarette sont également touchées par cette maladie.
Comment prévenir la sécheresse oculaire
Pour éviter la sécheresse oculaire, la sensation de sable dans les yeux, la douleur, la sensibilité à la lumière, les larmoiements excessifs et le fait que les paupières collent au globe oculaire lorsque vous clignez des yeux, vous devez faire attention à changer certaines habitudes.
Si vous travaillez longtemps sur ordinateur, prenez 5 à 10 minutes toutes les 30 minutes pour reposer vos yeux, en cligneant lentement et fréquemment des yeux. Au bureau, placez l'écran sous votre champ de vision, à une distance de 16 à 24 cm, tout en veillant à maintenir une bonne humidité de l'air.
En ce qui concerne les soins oculaires, vous devez limiter le port de lentilles de contact, appliquer régulièrement des compresses/massages sur vos yeux, utiliser des gouttes ophtalmiques contenant du HEC à haute viscosité, compléter avec des larmes artificielles, maintenir l'humidité des yeux et boire beaucoup d'eau (1,5 à 2 litres/jour).
La prévention et le traitement des yeux secs nécessitent une persévérance quotidienne pour garantir des yeux brillants et sains et éviter les maladies dangereuses causées par les complications des yeux secs.
Selon Zing.vn
