Complications de la maladie en cas de dépendance aux smartphones

Selon les spécialistes des os et des articulations, la dépendance au smartphone peut provoquer une atrophie des muscles des doigts et des douleurs dans les épaules, la colonne cervicale et le bas du dos.

Grâce au fort développement de la technologie, les appareils numériques modernes tels que les smartphones, les tablettes et les ordinateurs portables sont largement utilisés dans le travail, les études, le divertissement, etc.

Selon les statistiques américaines, en 2012, 35 % des adultes utilisaient un smartphone ; après quatre ans, ce chiffre est passé à 65 % (2016). Le nombre d'utilisateurs de smartphones augmente parallèlement à la durée d'utilisation quotidienne.

Complications médicales courantes de la dépendance aux smartphones - Photo 1

Cependant, le Maître, Docteur Nguyen Duc Thanh, du Département d'orthopédie et de traumatologie de l'Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Ho Chi Minh-Ville, a déclaré que de plus en plus de patients se présentent à l'hôpital avec des symptômes de douleur et de fatigue au niveau du poignet, des doigts, éventuellement accompagnés de douleur et de fatigue à l'épaule, à la colonne cervicale, au bas du dos, etc. La cause est due au fait que les patients utilisent fréquemment des smartphones.

Le Dr Nguyen Duc Thanh a expliqué que deux cas de patients ont récemment été traités : une employée de bureau de 27 ans, du 7e arrondissement de Hô-Chi-Minh-Ville, utilise quotidiennement un smartphone à clavier virtuel pour travailler et se divertir. Un homme d'affaires de 35 ans, du 1er arrondissement de Hô-Chi-Minh-Ville, utilise quant à lui un smartphone à clavier physique.

Symptômes : Ces derniers mois, le patient ressent une douleur intense au niveau du pouce de la main droite et, lors de la flexion et de l'extension, il entend un bruit de « claquement » au niveau de la dernière articulation du doigt.

Au toucher, la douleur est intense et, parfois, en pliant le doigt, il se bloque soudainement et ne peut plus être redressé. Le patient doit alors tirer très fort sur le doigt avec l'autre main pour le redresser. Le patient ressent souvent de la douleur et se retrouve parfois coincé.

Parallèlement, le patient a récemment ressenti un engourdissement dans les deux mains, notamment la main droite. La main gauche est également engourdie, mais moins prononcée. Cette sensation apparaît souvent lorsque le patient travaille, écrit ou tient son téléphone pendant une longue période, et même la nuit, pendant son sommeil, il ressent également un engourdissement dans les mains.

Signes de maladies musculo-squelettiques liés aux smartphones

Dr Nguyen Duc Thanh : Il existe deux types de smartphones : ceux dotés d'un clavier physique et ceux dotés d'un clavier virtuel. Sur ces types de téléphones, la force d'appui importante provoque un impact direct sur le bout des doigts. Les effets néfastes d'une utilisation fréquente des smartphones sont de plus en plus fréquents et personne n'y prête attention.

En pratique clinique, ces cas sont de plus en plus fréquents chez les médecins, principalement les employés de bureau. Outre l'utilisation de l'ordinateur, les patients utilisent beaucoup leur téléphone pour travailler et se divertir, ce qui provoque des symptômes tels que des douleurs aux mains, diverses affections des mains et des atteintes de la colonne vertébrale, notamment cervicale, lombaire ou des épaules.

L'impact principal est dû à une utilisation à long terme dans une position fixe et immuable, qui exerce une pression trop forte sur les ligaments et les tendons des régions du cou, des épaules et des lombaires, ainsi que sur les ligaments et les tendons des poignets et des mains.

Plus précisément, la maladie du pouce touche les personnes utilisant régulièrement des téléphones à clavier physique. De plus, les claviers virtuels d'autres types de téléphones présentent des symptômes similaires.

Le premier symptôme est une douleur à la base du doigt. Lorsque le patient bouge beaucoup, il se sent coincé et ne peut pas s'étirer (doigt à ressaut). Tous les doigts peuvent être touchés, mais le pouce est le plus fréquent. Les cas légers peuvent être traités par médicaments ; dans les cas graves, une intervention chirurgicale est nécessaire pour libérer et élargir la gaine tendineuse.

La deuxième pathologie est une douleur au poignet due à la position d'utilisation du smartphone. Le poignet est souvent plié et tourné excessivement vers l'intérieur, ce qui provoque une inflammation de la gaine tendineuse. Avec le temps, la gaine tendineuse se rétrécit, provoquant douleurs et limitation des mouvements. Cette maladie est également une cause de consultation médicale fréquente, et les cas graves nécessitent une intervention chirurgicale.

La troisième maladie fréquente est le syndrome du canal carpien, dû à une sollicitation excessive et à une flexion excessive du poignet, entraînant une compression du nerf médian. L'utilisation intensive de smartphones provoque une inflammation des tendons, ce qui épaissit la gaine tendineuse et comprime le nerf médian. Ce syndrome provoque des picotements et un engourdissement des mains, rendant le travail très difficile, obligeant parfois à s'arrêter et à ne plus pouvoir le faire. Cette maladie peut entraîner une faiblesse des doigts et des séquelles dangereuses, comme une atrophie musculaire des doigts. Les cas graves nécessitent une intervention chirurgicale. De plus, certains patients ressentent des douleurs dans les petites articulations des mains en raison d'une sollicitation excessive, provoquant une inflammation des ligaments, source de douleurs prolongées.

Séquelles

Le Dr Nguyen Duc Thanh a déclaré : Les maladies des tendons et des muscles laissent souvent peu de séquelles mais provoquent des douleurs prolongées, affectant le travail et la qualité de vie.

Pour les maladies neurologiques avec symptômes de douleur, d'engourdissement et de compression nerveuse, si elles ne sont pas traitées rapidement, elles laisseront des séquelles à long terme ou permanentes, car le nerf est comprimé pendant une longue période, provoquant une dégénérescence sévère.

Par conséquent, une détection rapide et un traitement approprié sont très importants pour les maladies de la main liées aux nerfs.

Prévention et traitement

Le Dr Thanh conseille : Si les utilisateurs comprennent et traitent rapidement, la maladie diminuera, les symptômes disparaîtront et il n'y aura pas besoin de médicaments ou de chirurgie.

Pour ceux qui n'y prêtent pas attention, abusent encore de leurs smartphones et sont accros, les symptômes de la maladie seront très graves et durables. On parle alors de dommages causés par les appareils intelligents, causés par les effets des mouvements répétitifs et par la tension qui exerce une forte pression continue sur les muscles des mains, des poignets et de la colonne vertébrale lors d'une position assise prolongée ou d'un travail trop intense.

Pour prévenir et traiter la maladie, les utilisateurs doivent réduire le temps total passé à utiliser les smartphones dans une journée et augmenter l'intervalle de temps entre les utilisations (environ 15 à 30 minutes sont nécessaires pour changer de position, faire des pauses et faire de l'exercice pour réduire le stress).

Selon les recherches, l’utilisation d’un smartphone avec une seule main exerce plus de pression sur les ligaments que l’utilisation des deux mains.

Les utilisateurs peuvent répartir la force de maintien et de pression du téléphone sur leurs deux mains ou le poser sur une surface plane comme une table ou leurs genoux, réduisant ainsi la pression exercée sur les tendons et les ligaments de la main. De plus, il est conseillé de pratiquer des exercices spécifiques pour les mains sous la supervision d'un orthopédiste ou d'un kinésithérapeute.

Ces exercices renforcent les tendons et les ligaments et ont également un effet préventif. En cas d'engourdissement des mains ou de sensation de fourmillement, il est conseillé de consulter un spécialiste afin de détecter rapidement les affections courantes chez les utilisateurs fréquents de smartphones, telles que le doigt à ressaut, la tendinite du poignet et le syndrome du canal carpien, et ainsi d'intervenir rapidement pour éviter d'éventuelles séquelles.

Selon VOV