Des fruits bons de la peau au cœur

Si vous savez comment les utiliser, les écorces de certains fruits peuvent également être très bénéfiques pour la santé ou la beauté. Voici quelques conseils du chef Thanh Nga sur les fruits qui sont bons pour la peau et la chair.

Orange

Les oranges contiennent du limonoïde, une substance très utile pour prévenir le cancer et possédant des effets détoxifiants et diurétiques. Consommer régulièrement des oranges et des mandarines réduit l'incidence des cancers, notamment du poumon et de l'estomac. De plus, la vitamine C augmente la résistance et favorise l'absorption du fer, des plantes et des autres nutriments.

De plus, l'écorce d'orange contient beaucoup de calcium, bénéfique pour l'organisme. Elle est également efficace contre la toux grasse et la gueule de bois. De plus, elle élimine les cellules mortes du visage et rend la peau plus lumineuse. Prenez une fourchette, piquez délicatement l'écorce d'orange. Mettez-la dans un bol, versez de l'eau tiède dessus et laissez-la tremper toute la nuit. Le matin, lavez votre visage avec l'eau d'écorce d'orange, puis séchez-le.

Citron

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de bloc cardiaque peuvent boire du jus de citron en complément de leur traitement. Riche en sel, le jus de citron, riche en acide citrique, prévient les calculs rénaux et réduit les calculs rénaux chroniques. Consommer régulièrement du citron est également bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrite (rhumatismes, diabète, troubles digestifs). Le citron, également utilisé en boisson (jus de citron), est très bénéfique pour traiter la diarrhée.

Le zeste de citron est également très utile, il est séché et broyé en poudre, utilisé très efficacement pour soulager les maux de tête, hydrater la peau.

Pomme

Ce fruit présente de nombreux bienfaits pour la santé, tant sur le plan nutritionnel que thérapeutique. Non seulement il favorise la combustion des graisses et la perte de poids, mais sa consommation régulière est également efficace pour traiter la constipation, soulager les maux de tête et prévenir les infections. Chez les personnes âgées, la pomme contribue également à réduire considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral.

Cependant, les pommes contiennent beaucoup de sucre et de potassium, donc les personnes souffrant de maladies telles que les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde, les maladies rénales et le diabète ne devraient pas manger de pommes régulièrement.

Les pelures de pomme contiennent de nombreuses vitamines qui favorisent la circulation sanguine du cuir chevelu, préviennent la chute des cheveux et stimulent leur croissance. Mixez les pelures de pomme, appliquez sur les cheveux et le cuir chevelu, laissez poser 20 minutes, puis rincez.

Banane

La richesse en vitamine B de ce fruit contribue à maintenir un bon état de santé. De plus, le fer contenu dans la banane contribue à réduire l'anémie en stimulant la production d'hémoglobine. Riche en potassium, la banane favorise le fonctionnement rapide et souple du cerveau. Un manque de vitamines, de minéraux, etc., peut facilement fatiguer le corps et provoquer des maux de tête fréquents. La banane apporte les nutriments nécessaires et atténue ces effets négatifs.

Utilisez l’intérieur d’une peau de banane, saupoudrez-la de sucre brun et frottez-la sur tout votre corps pour exfolier.

Avocat

L'avocat est un fruit formidable pour prévenir les cancers tels que le cancer du rein, le cancer du sein, le cancer du sein... De plus, l'avocat a également pour effet de réduire le cholestérol et d'aider à éclaircir les yeux.

De plus, la peau d'avocat est très bénéfique pour la peau, appliquez simplement l'intérieur de la peau d'avocat sur votre visage, frottez doucement pour aider à augmenter l'hydratation de la peau.

Selon VnExpress - PC