Conseils pour l'utilisation d'une brosse à dents afin de protéger la santé bucco-dentaire

Au moins 90 % d’entre nous se brossent les dents le matin, car c’est une habitude très nécessaire et saine.

Depuis l’enfance, on nous conseille de nous brosser les dents au moins deux fois par jour, une fois le matin et une fois juste avant d’aller au lit.

Si vous ne vous brossez pas les dents régulièrement, c’est-à-dire au moins une fois par jour, vous courez le risque de développer de la plaque dentaire en raison de l’accumulation de débris alimentaires entre vos dents.

Des dents mal entretenues peuvent entraîner des caries, des infections des gencives, la perte de dents et une mauvaise haleine. De plus, des dents mal entretenues sont associées à des maladies cardiaques chez de nombreuses personnes, car les bactéries présentes dans la bouche peuvent atteindre le cœur par la circulation sanguine.

Utiliser correctement votre brosse à dents vous aidera à éviter ces risques. Voici quelques points à garder à l'esprit :

1. Même si ce n'est qu'une seule fois, vous ne devez jamais partager votre brosse à dents avec quelqu'un d'autre, car les bactéries peuvent se propager rapidement d'une personne à l'autre lors du partage d'une brosse à dents.

2. Ne couvrez pas la tête de la brosse à dents avec un revêtement en plastique ou en papier souple, car cela peut créer de l'humidité dans les poils et devenir un terrain propice à la prolifération de bactéries nocives.

3. Évitez de poser votre brosse à dents horizontalement sur une surface, car cela la garderait humide plus longtemps et favoriserait la prolifération des bactéries. Par conséquent, gardez votre brosse à dents à la verticale après utilisation.

4. Remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois. Les vieilles brosses à dents peuvent contenir de nombreuses bactéries pathogènes qui ne peuvent pas être éliminées.

Selon SK&DS