Les erreurs des parents peuvent rendre leurs enfants petits

Ne pas comprendre le problème de la croissance en taille, fournir une alimentation déséquilibrée ou prendre trop soin des enfants sont des erreurs fondamentales que font de nombreux parents.

Le bon développement en taille d'un enfant dépend en grande partie de la manière dont ses parents l'élèvent. Les experts avertissent que les erreurs des parents peuvent limiter la croissance de l'enfant :

Croire que « les mères petites ne peuvent pas donner naissance à des enfants grands »

La taille moyenne des Vietnamiens n'a augmenté que de 1 à 1,5 cm au cours des dix dernières années. La plupart des gens pensent que cela est dû à la génétique. De nombreux parents, à cause de cette idée, acceptent leur sort et ne cherchent pas de solutions pour améliorer la taille de leurs enfants, les privant ainsi de la possibilité de grandir.

En réalité, la génétique ne détermine que 23 % de la taille d'un enfant ; les 77 % restants sont dus à l'alimentation, au mode de vie et à l'exercice physique. Si les parents complètent leur alimentation, encouragent leurs enfants à faire de l'exercice et adoptent de saines habitudes de vie, ils peuvent grandir, même si leurs parents sont petits.

Des compléments nutritionnels inadéquats entraînent une croissance lente des enfants.

Alimentation déséquilibrée chez les enfants

L'alimentation est le facteur qui influence le plus le développement en taille (32 %). Le calcium est toujours le premier facteur cité, car ce micronutriment affecte directement le développement osseux. Par conséquent, beaucoup pensent que pour grandir, il faut se supplémenter en calcium autant que possible. Cependant, dans de nombreux cas, une supplémentation excessive en calcium entraîne un excès, causant divers problèmes de santé tels que la constipation, l'anorexie, un retard de croissance…

Selon les experts, pour que les enfants grandissent efficacement, une alimentation adaptée et suffisante est essentielle. Le calcium est essentiel et sera plus efficace s'il est apporté en quantité adaptée à l'âge, notamment en assurant une absorption optimale du calcium pour éviter les excès.

Outre le calcium, le corps a également besoin d'autres groupes de substances pour un développement complet, comme le collagène de type II - un nutriment qui donne souplesse et résistance aux os, aidant la couche de cartilage à s'allonger pour augmenter la taille.

Selon VNE