Erreurs à éviter absolument lors de l'utilisation et de la consommation de sachets de thé

Boire du thé en sachets, ainsi que d'autres types de thé, est très bon pour la santé, mais si vous ne savez pas comment les utiliser et les boire correctement, cela peut être nocif.

Faire infuser les sachets de thé dans de l'eau trop froide ou trop chaude

Les sachets de thé sont meilleurs à une température de 56 à 62 degrés. C'est la température idéale pour savourer une tasse de thé bénéfique pour la santé. Un thé trop chaud peut perturber la digestion. À l'inverse, un thé trop froid peut favoriser l'expectoration et irriter la gorge.

Laisser infuser le thé trop longtemps

Le thé doit être consommé immédiatement après l'infusion. Vous apprécierez ainsi pleinement son goût délicieux et rafraîchissant. Si vous le laissez infuser trop longtemps, sa couleur vire du vert au jaune foncé, et il perd alors son aspect et sa saveur d'origine. De plus, ses composants s'oxydent et favorisent la prolifération des bactéries. Il est également fortement déconseillé de consommer du thé infusé toute la nuit.

Infuser trop de sachets de thé à la fois

Beaucoup apprécient le thé fort et utilisent donc deux sachets pour une tasse. Cette pratique augmente la quantité de caféine, stimule le système nerveux central et perturbe le sommeil. De plus, l'acide tannique provoque des contractions de la muqueuse gastrique, une précipitation des protéines, des troubles digestifs et une carence en vitamine B. Le thé fort réduit même l'absorption du fer, ce qui peut entraîner une anémie.

Boire du thé mélangé à d'autres boissons

Une autre erreur fréquente lors de l'utilisation de sachets de thé est de mélanger le thé avec d'autres boissons, notamment de l'alcool. Ce mélange peut provoquer de la constipation et de graves problèmes génitaux.

Boire trop de sachets de thé

Comme pour toute boisson, la consommation excessive de thé est néfaste. Selon les recommandations du Conseil britannique du thé, il est conseillé de ne pas dépasser six tasses de thé par jour. Une consommation supérieure peut entraîner des indigestions et des troubles digestifs.

Utilisez une cuillère pour écraser et presser le sachet de thé.

Lorsqu'ils retirent un sachet de thé, de nombreux amateurs ont l'habitude de le presser avec une cuillère pour en extraire toute l'eau. Ce réflexe est surtout motivé par le souci d'économiser l'eau. Cependant, cette méthode rend le thé amer. En effet, en pressant le sachet de cette façon, les tanins qu'il contient sont libérés, ce qui lui confère une amertume et altère sa saveur.

Utilisez du thé à la place de l'eau pour prendre vos médicaments.

Ne prenez jamais de médicaments avec du thé. Les médicaments doivent être pris uniquement avec de l'eau. Le thé, en étant consommé avec des médicaments, en diminue l'efficacité. Il est préférable d'attendre deux heures après la prise du médicament avant de boire le thé.

Boire du thé à jeun

Boire du thé l'estomac vide peut faire pénétrer de l'air froid dans le corps, ce qui a des effets néfastes sur les voies respiratoires et l'estomac.

La méthode la plus courante pour infuser les sachets de thé

Commencez par mettre le sachet de thé dans la tasse et versez 200 ml d'eau chaude. Après 5 minutes maximum, retirez le sachet et ajoutez environ 10 ml de lait, puis du sucre si vous le souhaitez. Laissez infuser le thé pendant environ 6 minutes, idéalement à une température de 60 °C. Si vous le laissez infuser trop longtemps, le thé deviendra froid et amer, et son goût sera altéré.

Selon SK&DS