Erreurs à éviter absolument lors de l'utilisation et de la consommation de sachets de thé

Boire des sachets de thé ainsi que d’autres types de thé est très bon pour votre santé, mais si vous ne savez pas comment utiliser et boire correctement les sachets de thé, cela peut être nocif pour vous.

Faire tremper les sachets de thé dans de l'eau trop froide ou trop chaude

Les sachets de thé sont meilleurs à une température comprise entre 13 et 17 degrés. C'est la température idéale pour une tasse de thé bonne pour la santé. Un thé trop chaud peut avoir des effets néfastes sur le système digestif. À l'inverse, un thé trop froid peut facilement attirer les mucosités et nuire à la gorge.

Faire infuser le thé trop longtemps

Le thé doit être consommé immédiatement après infusion. Cela vous permettra d'apprécier son goût délicieux et rafraîchissant. Un thé infusé trop longtemps dans l'eau peut passer du vert au jaune foncé, perdant ainsi son aspect et son arôme d'origine. Les substances contenues dans le thé commencent également à s'oxyder et à attirer les bactéries. Il est également déconseillé de boire du thé infusé toute la nuit.

Préparer trop de sachets de thé à la fois

Beaucoup de gens aiment boire du thé fort ; ils utilisent donc deux sachets de thé pour une tasse. Cela augmente la quantité de caféine, stimule le système nerveux central et perturbe le sommeil. De plus, l'acide tannique provoque des contractions de la paroi de l'estomac, provoque la précipitation des protéines, affecte la fonction digestive et entraîne une carence en vitamine B. Un thé fort réduit même l'absorption du fer, ce qui entraîne une anémie.

Boire du thé mélangé à d'autres boissons

Une autre erreur lors de l'utilisation de sachets de thé est de mélanger le thé avec d'autres boissons, notamment de l'alcool. Consommer cette boisson peut provoquer de la constipation et de graves problèmes génitaux.

Boire trop de sachets de thé

Comme pour toute boisson, une consommation excessive n'est pas bénéfique. Selon les recommandations du Conseil britannique du thé, il est recommandé de ne pas boire plus de six tasses de thé par jour. Une consommation excessive peut provoquer des indigestions et des troubles digestifs.

Utilisez une cuillère pour écraser et presser le sachet de thé.

Lorsqu'ils retirent le sachet de thé, de nombreux buveurs ont l'habitude d'utiliser une cuillère pour presser le sachet afin d'en extraire toute l'eau. Cette habitude est principalement due à une volonté d'économie et de ne pas gaspiller l'eau du thé. Cependant, cela rend le thé amer. En écrasant et en pressant ainsi le sachet, les tanins du thé sont libérés et lui donnent un goût amer, moins savoureux qu'avant.

Utilisez du thé à la place de l'eau pour prendre des médicaments

Ne prenez jamais de thé pour prendre des médicaments. Les médicaments doivent être pris uniquement avec de l'eau. En cas de prise simultanée de thé et de médicaments, les substances contenues dans le thé réduisent l'efficacité de ces derniers. Il est préférable de consommer le thé deux heures après la prise du médicament.

Boire du thé à jeun

Boire du thé à jeun peut provoquer l’entrée d’air froid dans le corps, ce qui affecte négativement les voies respiratoires et l’estomac.

La meilleure façon de faire des sachets de thé

Tout d'abord, placez le sachet de thé dans une tasse et versez 200 ml d'eau chaude. Après 5 minutes maximum, retirez le sachet et ajoutez environ 10 ml de lait, sucrez si vous le souhaitez. Laissez refroidir la tasse de thé environ 6 minutes, idéalement à 60 °C. Si vous la laissez refroidir trop longtemps, elle deviendra amère et perdra son goût.

Selon SK&DS