La tristesse aide les gens à grandir et à devenir en bonne santé

SelonSCMPKatrina Rozga, thérapeute comportementale au Centre de développement familial Jadis Blurton en Chine, affirme que les gens ne souhaitent souvent jamais ressentir de la tristesse. Cependant,Il est naturel et nécessaire que les enfants grandissent et deviennent des adultes heureux et en bonne santé.

TristesseBon pour la santé grâce au mécanisme réflexe en chaîne. Une certaine tristesse envoie un signal de rétroaction au cerveau, ce qui incite le système nerveux à catalyser la libération de nombreuses hormones qui soulagent la tristesse, réduisent la douleur et calment les nerfs…Être suffisamment triste pour pleurer est une forme de détoxification pour le corps en traitant les déchets dans le cerveau provenant des activités de réflexion.Les personnes qui pleurent souvent peuvent facilement supporter la pression car elles savent comment la relâcher au bon moment avant que les choses ne deviennent plus sérieuses.

Selon une étude de l'Académie américaine de pédiatrie, la dépression est différente de la tristesse. La dépression est un trouble émotionnel grave qui nécessite une évaluation et un suivi réguliers par un professionnel. La tristesse, quant à elle, est une réaction tout à fait normale aux événements désagréables de la vie.

DansUne étude sur la perte par Naomi Eisenberger et Matthew Lieberman,La douleur physique empêche les personnes d'interagir avec des agents dangereux. La tristesse a le même effet et a pour fonction supplémentaire de les motiver à se retrouver lorsque la relation peut encore être réparée.

De même, le Dr Mike Shooter, ancien président du Collège royal des psychiatres du Royaume-Uni, soutient que l'adversité a ses bons côtés. Même avec une vie confortable, on ne peut échapper complètement à la tristesse. La quête incessante du confort matériel ne compensera pas le sentiment de satisfaction spirituelle.

À la recherche du bonheur, on oublie souvent que la joie et l'exaltation ne sont pas des émotions durables. Or, la souffrance, la déception et l'échec sont inévitables dans la vie de chacun.

« Ces humeurs négatives aident les gens à apprécier et à chérir davantage les moments heureux. Elles nous apprennent l'empathie, à bien nous comporter en société et, surtout, à affronter l'adversité », a-t-il déclaré.