Nước ép bưởi rất tốt cho hệ tim mạch

Une nouvelle étude indique que boire un verre de jus de pamplemousse par jour peut contribuer à maintenir la santé des vaisseaux sanguins et à renforcer la résistance de l'organisme aux maladies cardiaques.

Consommer seulement 0,5 litre de jus de pamplemousse par jour suffit à améliorer la circulation sanguine dans votre corps.

Des scientifiques ont identifié que le jus de pamplemousse contient une substance appelée flavanone — un composé naturel présent dans les agrumes — qui contribue à lutter contre les maladies cardiaques.

Ces résultats, publiés dans l'American Journal of Clinical Nutrition, encouragent la consommation régulière de jus de pamplemousse, car celui-ci joue un rôle important dans la prévention des maladies cardiaques – la maladie la plus répandue au Royaume-Uni.

Il est reconnu depuis longtemps que le maintien d'une alimentation riche en fruits a des effets protecteurs sur la santé.

Des chercheurs de l'Académie nationale d'agriculture de Clermont-Ferrand, en France, ont recruté 48 femmes en bonne santé âgées de 50 à 65 ans – l'un des groupes les plus à risque de maladies cardiaques.

Uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp mạch máu khỏe mạnh và cơ thể có sức chống lại bệnh tim. Ảnh minh họa

Một nửa số người trong nhóm này được đề nghị tiêu thụ 340 ml nước ép bưởi có chứa flavanone hàng ngày và số còn lại tiêu thụ loại nước không có chất flavanone.

Các kết quả từ những thử nghiệm sau 6 tháng cho thấy rằng, các tình nguyện viên thường xuyên uống nước ép bưởi chứa chất flavanone có sự cải thiện đáng kể trong sức khỏe, đặc biệt là lưu thông các mạch máu trong cơ thể. Ngược lại, những tình nguyện viên uống nước không có flavanone thì cơ thể có rất ít hoặc không có gì thay đổi so với trước đó.

Các nhà nghiên cứu kiểm tra với một thử nghiệm được gọi là giãn dòng chảy qua trung gian, được thiết kế để hiển thị xem độ "co giãn" và thành động mạch được linh hoạt như thế nào. Kết quả cho thấy sự đàn hồi diễn ra càng linh hoạt thì tốc độ lưu thông máu tới tim càng thuận lợi.

Trong một báo cáo về những phát hiện trong bưởi, các nhà nghiên cứu cho biết: "Thường xuyên uống nước bưởi bởi ở độ tuổi trung niên, mãn kinh, phụ nữ sẽ khỏe mạnh và có lợi cho độ cứng của động mạch. Hiệu ứng này có thể liên quan đến chất flavanone có trong bưởi”.

Nghiên cứu được một phần tài trợ bởi quỹ của Bộ Florida Citrus.

Tuy nhiên, những bệnh nhân có bệnh tim nên cẩn thận khi uống nước ép bưởi vì nó có thể có phản ứng ngược với các thuốc đang điều trị để kiểm soát lượng cholesterol tăng lên trong máu hoặc cao huyết áp.

Theo Alobacsi.vn