L'escargot de Thanh Van réduit sa taille après l'accouchement

La mère de trois enfants a expliqué qu'elle faisait des abdominaux depuis son troisième mois, avec une intensité légère, puis en l'augmentant progressivement, sans jamais relâcher ses muscles abdominaux.

Huit mois après la naissance de son troisième enfant, Oc Thanh Van a retrouvé son poids d'avant la grossesse. Elle a confié avec joie que son premier secret est de continuer à allaiter. Elle a allaité son bébé exclusivement pendant les six premiers mois et a continué ainsi tant qu'il mangeait des aliments solides. C'est une méthode de perte de poids extrêmement efficace que les mères se « racontent » entre elles.

Oc Thanh Van a annoncé avec joie avoir retrouvé son poids d'avant sa grossesse. Photo : FBNV.

Une taille flasque après l'accouchement est le lot de toutes les mères, y compris Oc Thanh Van. Pour retrouver une taille fine, elle a commencé à faire des abdominaux à partir du troisième mois, à une intensité légère, puis a progressivement augmenté. Son secret ? Ne jamais relâcher ses muscles abdominaux. Oc explique que même lorsqu'elle tient son bébé dans ses bras ou qu'elle est allongée pour lire un texte, elle essaie de les contracter. De plus, dès qu'elle a du temps libre, elle se rend au spa pour utiliser l'appareil de brûle-graisses et de raffermissement de la peau.

Pour perdre du poids complètement, Oc Thanh Van a choisi de pratiquer le yoga et la danse dès le cinquième mois. Cette mère de trois enfants a confié avec joie : « Même si je n'arrive pas à ouvrir les yeux, je dois continuer à pratiquer. Et même si mon mari me dit d'aller me coucher, je m'efforce de continuer à pratiquer. » Elle a donné un petit conseil à ses sœurs : si possible, appliquez une crème brûle-graisses avant chaque séance pour plus d'efficacité.

Elle a conclu avec bonheur que le secret de perte de poids le plus efficace pour elle est de faire le ménage avec diligence, de prendre soin de ses enfants activement et de travailler avec diligence.

La mère d'Oc a également expliqué qu'elle n'avait suivi aucun régime, mais qu'elle avait seulement réduit les féculents au déjeuner à partir du sixième mois, car Cacao allaitait moins à midi qu'à d'autres moments. Elle n'avait pas pris de médicaments, de thé ni de piqûres pour maigrir, mais buvait uniquement du thé vằng et d'autres jus de fruits. Oc Thanh Van a également limité sa consommation quotidienne de sucre.

La mère d'Oc fait assidûment des abdominaux depuis le troisième mois et pratique le yoga depuis le cinquième mois pour avoir une silhouette plus mince. Photo : FBNV.

Mère Oc a conclu avec joie que le secret de perte de poids le plus efficace pour elle est de faire le ménage avec diligence, de prendre soin de ses enfants activement et de travailler avec diligence.

Selon ngoisao.net