Femmes enceintes : buvez de l'eau de coco pour voir des miracles

Boire de l'eau de coco avec modération contribue à protéger les femmes enceintes de la déshydratation et est efficace contre des problèmes comme les nausées matinales. L'eau de coco est également bénéfique contre les brûlures d'estomac et la constipation, symptômes fréquents pendant la grossesse.

Pour les femmes enceintes, le meilleur moment pour boire de l'eau de coco est tôt le matin. En effet, les électrolytes et les nutriments contenus dans l'eau de coco sont mieux absorbés lorsque l'estomac est vide.

Voici les bienfaits de l’eau de coco pour les femmes enceintes :

1. Aide à maintenir une bonne santé :Étant donné que l’eau de coco est sans matières grasses et faible en calories, elle ne provoquera pas d’accumulation de graisse dans le corps des femmes enceintes.

2. Électrolytes utiles :Les électrolytes sont très bénéfiques pour les femmes enceintes. Ils aident à soulager les nausées, les nausées matinales et la diarrhée, et préviennent la déshydratation. L'eau de coco contient des électrolytes essentiels comme des minéraux, du calcium, du potassium, etc. Ils contribuent également à réguler la tension artérielle et la fonction musculaire.

3. Diurétique :L'eau de coco est diurétique grâce à sa richesse en minéraux, notamment en potassium et en magnésium. Elle aide à éliminer les toxines et à purifier les voies urinaires, améliorant ainsi la fonction rénale et prévenant les infections urinaires.

4. Réduisez les brûlures d’estomac et la constipation :La grossesse entraîne des changements hormonaux et des problèmes comme la constipation, l'indigestion et les brûlures d'estomac. Les fibres contenues dans l'eau de coco contribuent à améliorer la digestion et à prévenir la constipation, tout en stimulant le métabolisme et en neutralisant l'acidité.

5. Traitement de l’infection :L'eau de coco étant riche en nutriments essentiels, elle contribue à renforcer l'immunité des femmes enceintes. L'acide laurique qu'elle contient aide à combattre les virus et la monolaurine.

6. Bon pour le cœur :L'eau de coco contribue à augmenter le bon cholestérol et à réduire le mauvais. Les vitamines et protéines essentielles qu'elle contient améliorent la circulation sanguine, préservant ainsi la santé cardiaque.

7. Réduisez la teneur en sucre :La faible teneur en sucre de l’eau de coco réduira les risques d’être atteint de diabète gestationnel pendant la grossesse.

8. Approvisionnement énergétique :L'eau de coco contribue à booster l'énergie des futures mamans, souvent sujettes à l'épuisement et à la fatigue tout au long de leur grossesse. Ses propriétés hydratantes améliorent l'élasticité de la peau, prévenant ainsi les vergetures liées à la grossesse.

Comment choisir une noix de coco délicieuse et juteuse :

Faites attention à la couleur extérieure

Pour choisir une noix de coco délicieuse et sucrée, le plus simple est de prêter attention à sa couleur, sa taille et sa forme. Choisissez une petite noix de coco à la peau verte. De par sa petite taille, elle ne contient qu'environ 200 à 300 ml d'eau. Si la noix de coco est grosse, il s'agit d'une noix de coco hybride ; lorsque vous la boirez, l'eau sera plus légère que celle de la noix de coco Ben Tre.

En particulier, une fois ouverte, la noix de coco Ben Tre originale présente un intérieur blanc et spongieux, et sa chair a un goût sucré. Si la noix de coco n'est plus verte mais jaunit, elle est avariée.

Vous pouvez également tapoter la noix de coco avec la main. Si vous entendez un son clair et une légère douleur au bout des doigts, la noix de coco est mûre, sa chair est épaisse et son eau est très sucrée. Si vous entendez un son grave, la noix de coco est encore jeune, sa chair est fine et son eau n'est pas très sucrée.

Faites attention à la tige

Une autre façon de choisir une noix de coco savoureuse est de prêter attention à la tige. C'est un point essentiel pour savoir si une noix de coco est délicieuse et garantie. Si la tige bouillonne, il est évident qu'elle a été injectée de sucre chimique pour en augmenter la douceur et tromper les papilles. Cependant, certains magasins proposent des solutions encore plus « étranges » : ils placent la noix de coco injectée de sucre chimique au réfrigérateur, ce qui fait que la tige retrouve son état initial. Il est donc préférable de choisir des noix de coco encore en grappes.

Selon le parti travailliste