Massez chaque zone, en utilisant la pression des doigts pour masser des zones spécifiques du pied, cela peut aider à soulager la douleur et à améliorer la santé du cerveau, des yeux, du foie et du cœur.
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| Méthode d'auto-massage des pieds 1 |
La véritable clé de la santé réside dans vos pieds. Un mauvais état de santé peut affecter votre santé globale. Selon la réflexologie, certaines zones des pieds correspondent à des glandes, des organes, des parties et des systèmes du corps. Par conséquent, masser ces zones peut aider à se connecter aux organes et aux organes internes du corps, ce qui peut contribuer à soulager la douleur.
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| Selon l'acupression, la pointe des orteils est directement reliée au cerveau. Masser le dessous des orteils peut soulager efficacement les maux de tête et améliorer la santé cérébrale globale. |
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| Les symptômes oculaires sont complexes et incluent des problèmes de vision, des douleurs oculaires et des rougeurs oculaires. Masser doucement les points de pression situés juste sous les deuxième et troisième orteils avec les doigts peut contribuer à améliorer la santé oculaire. Des études ont montré que les points de pression situés dans cette zone du pied sont étroitement liés aux yeux. |
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| L'intestin grêle est l'organe qui bénéficie directement du massage des pieds. Massez simplement le talon et le dessus du pied en douceur pour améliorer la digestion et la santé intestinale. Cette technique simple est également efficace en cas de ballonnements ou d'indigestion. |
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| On dit que les poumons sont reliés au cou-de-pied, juste en dessous des orteils. Se concentrer sur le massage de la peau douce des pieds peut aider les personnes asthmatiques ou améliorer leur santé pulmonaire globale. |
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| Les théories de la réflexologie établissent un lien entre le talon, le nerf sciatique et le bas du dos. Les personnes souffrant de sciatique ou de douleurs dorsales chroniques devraient masser le talon pour soulager la douleur. |
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| Utilisez vos doigts pour masser doucement la base de votre gros orteil pour soulager les douleurs au cou. |
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| Masser cette zone du pied améliore la santé cardiaque et la circulation à long terme. |
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| La partie externe du pied, près du talon, est directement reliée au genou. Les personnes souffrant de douleurs chroniques ou de douleurs au genou peuvent masser cette zone pour détendre et soulager leur genou. |
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| Masser la zone du cou-de-pied sous le gros orteil vous aide à améliorer efficacement la fonction digestive, en réduisant les ballonnements et l'indigestion. |
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| Masser cet endroit du pied peut également améliorer la santé de la thyroïde. |
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| Massez régulièrement cette zone pour favoriser la santé du foie. |
Selon VnE/Little Things
