Dommages imprévisibles liés à un gargarisme incorrect à l'eau salée
De nombreuses personnes souffrant d'infections, de toux et de maux de gorge ont souvent l'habitude de garder du sel dans la bouche ou de se gargariser avec de l'eau très salée. Cependant, les médecins mettent en garde contre cette pratique, qu'ils jugent extrêmement nocive.
Considérez le sel comme une « panacée ».
Mme Vu Thi Hoa, résidant à Ha Dong, à Hanoï, a déclaré qu'elle se gargarisait avec de l'eau salée presque tous les jours pour se nettoyer la bouche et prévenir les maladies du nez et de la gorge.
Elle préparait elle-même une solution saline très concentrée, pensant que plus elle était salée, plus elle tuerait de bactéries. Or, récemment, sa gorge est devenue soudainement rouge et enflée. Elle fait des gargarismes comme d'habitude et garde du sel en bouche, mais son état ne s'améliore pas. Au contraire, les aphtes s'agrandissent et lui causent des maux de gorge.
Mme Hoa a subi une nasopharyngoscopie. Le médecin a diagnostiqué une angine et a pratiqué une biopsie, car il soupçonnait un ulcère cancéreux. Une semaine après la biopsie, le résultat s'est heureusement révélé être une simple inflammation.
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Abordant ce sujet, le docteur Nguyen Danh Duc, spécialiste des maladies infectieuses, a déclaré qu'il rencontrait chaque jour de nombreux patients souffrant de maladies liées au nez et à la gorge, en particulier pendant la période actuelle de changement de saison.
De nombreux patients ont l'habitude de se gargariser avec de l'eau salée, de se rincer la bouche avec de l'eau salée faite maison, car ils pensent que plus c'est salé, mieux c'est efficace.
Maître Duc a déclaré que c'était une façon très dangereuse de procéder, car l'accumulation de sel entraîne un excès de sel dans le corps, provoquant ainsi des maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle et limitant l'absorption du calcium.
De plus, le dommage immédiat est que lorsque le sel pénètre dans la bouche et la gorge, il endommage et érode les cellules de la muqueuse de la gorge, provoquant une pharyngite, et lorsqu'il est exposé aux bactéries, il provoque facilement une infection.
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| Tout le monde ne sait pas comment mélanger correctement l'eau salée pour se gargariser efficacement. |
Maître Duc a expliqué que les changements de temps créent un environnement propice à la prolifération bactérienne et aux infections des voies respiratoires. De nombreuses personnes ressentent des démangeaisons à la gorge, toussent ou se raclent la gorge, et à l'examen, on constate que les côtés de la gorge sont légèrement rouges et douloureux.
Se laver le nez, se gargariser et se gargariser avec une solution saline pour prévenir les attaques bactériennes est recommandé par de nombreux experts et pratiqué par de nombreuses personnes.
Cependant, tout le monde ne sait pas comment utiliser correctement l'eau salée.
D'après Maître Duc, lors d'un gargarisme, il est important de respecter la durée et la préparation. Il faut se gargariser pendant environ 5 minutes, sans recracher immédiatement, et privilégier une eau légèrement salée, à peine plus salée qu'une soupe.
Plus précisément, Maître Duc a indiqué que pour nettoyer la gorge, il fallait d'abord se rincer la bouche à l'eau salée pendant environ 30 secondes afin d'éliminer les bactéries. Si la sensation de bouche insuffisamment propre persistait, il fallait répéter l'opération avant de rincer.
Pour vous gargariser, inclinez la tête en arrière. Lorsque l'eau salée touche le fond de votre gorge, expirez en produisant un sifflement régulier pendant 3 à 4 minutes. Recrachez l'eau et répétez l'opération 3 à 4 fois avec de l'eau salée neuve, jusqu'à ce que votre gorge ne soit plus congestionnée.
Après vous être rincé la bouche et la gorge avec de l'eau salée diluée, vous devez vous rincer à nouveau la bouche à l'eau claire pour éliminer tout le sel et la plaque dentaire qui se sont détachés lors du rinçage à l'eau salée.
De plus, le maître allemand a également précisé qu'il fallait utiliser une solution saline physiologique à une concentration spécifique. Si l'on prépare soi-même la solution, on peut utiliser le dosage suivant : 1 litre d'eau bouillie et refroidie mélangé à 9 g de sel pour obtenir une concentration de 0,9 %.
En cas de pharyngite aiguë, le traitement doit être rapide et complet afin d'éviter les complications en pharyngite chronique (pharyngite granuleuse), qui compliquent le traitement ultérieur et affectent considérablement la santé.
Selon Gia dinh.net
