Les dommages imprévisibles d'un rinçage inadéquat à l'eau salée

De nombreuses personnes souffrant d'infections, de toux et de maux de gorge ont souvent l'habitude de sucer du gros sel ou de se gargariser avec de l'eau très salée. Cependant, les médecins mettent en garde contre cette pratique, qu'ils jugent extrêmement dangereuse.

Considérer le sel comme un « remède miracle »

Mme Vu Thi Hoa, résidant à Ha Dong, à Hanoï, a déclaré qu'elle se rinçait la bouche à l'eau salée presque tous les jours pour la nettoyer et prévenir les maladies du nez et de la gorge.

Elle préparait elle-même une solution saline très concentrée, pensant que plus elle était salée, plus elle tuerait de bactéries. Cependant, elle a récemment remarqué que sa gorge était gonflée et rouge. Elle s'est gargarisée comme d'habitude, en suçant du sel, mais son état ne s'est pas amélioré ; au contraire, les lésions se sont étendues, lui causant un mal de gorge.

Mme Hoa a subi une endoscopie nasopharyngée, au cours de laquelle le médecin a diagnostiqué une pharyngite et des ulcères, et a prescrit une biopsie, suspectant que les ulcères puissent être cancéreux. Heureusement, une semaine plus tard, les résultats de la biopsie n'ont révélé qu'une inflammation bénigne.

Compromettre

Abordant ce sujet, le docteur Nguyen Danh Duc, spécialiste des maladies infectieuses, a déclaré qu'il rencontrait chaque jour de nombreux patients souffrant de maladies du nez et de la gorge, surtout pendant les changements de saison comme actuellement.

De nombreux patients conservent l'habitude de se gargariser avec de l'eau salée ou de se rincer la bouche avec des solutions maison très salées, croyant que plus la solution est salée, meilleur est l'effet.

Maître Duc soutient que cette pratique est véritablement dangereuse car l'accumulation de sel entraîne un excès de sel dans le corps, provoquant des maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension et limitant l'absorption du calcium.

De plus, le dommage immédiat est que lorsque le sel pénètre dans la bouche et la gorge, il endommage et érode les cellules de la muqueuse, provoquant une pharyngite, et lorsqu'il est combiné à des bactéries, il conduit facilement à une infection.

Tout le monde ne sait pas comment préparer correctement l'eau salée pour un rinçage buccal efficace.

Selon le Dr Duc, les changements de saison créent un environnement propice à la prolifération bactérienne des voies respiratoires. De nombreuses personnes ressentent des démangeaisons à la gorge, toussent et se raclent la gorge ; l’examen révèle des parois de la gorge légèrement rouges et irritées.

Le rinçage du nez, de la bouche et de la gorge avec une solution saline aide à prévenir les infections bactériennes et est recommandé par de nombreux experts et largement utilisé.

Cependant, tout le monde ne sait pas comment utiliser correctement l'eau salée.

D'après Maître Duc, lorsqu'on se rince la bouche, il faut respecter la durée du rinçage et se rincer la bouche avant la gorge. Cela signifie se rincer la bouche pendant environ 5 minutes, et non pas simplement se rincer et recracher immédiatement. Idéalement, il faudrait utiliser de l'eau salée diluée, légèrement plus salée que du bouillon.

Plus précisément, Maître Duc conseille, pour nettoyer la gorge, de commencer par se rincer la bouche à l'eau salée pendant environ 30 secondes afin d'éliminer les bactéries. Si la bouche reste sale, il est recommandé de répéter l'opération avant de se rincer la gorge.

Pour vous gargariser, inclinez la tête en arrière. Lorsque l'eau salée touche le fond de votre gorge, expirez pour la faire sortir en produisant un gargouillis régulier pendant 3 à 4 minutes. Recrachez l'eau. Vous pouvez répéter ce processus 3 à 4 fois avec de l'eau salée fraîche jusqu'à ce que votre gorge ne soit plus irritée.

Après vous être rincé la bouche et la gorge avec de l'eau salée diluée, vous devez vous rincer à nouveau à l'eau claire pour éliminer tout résidu de sel et de plaque dentaire qui aurait pu être délogé lors du rinçage à l'eau salée.

Par ailleurs, Maître Duc a également indiqué qu'il est conseillé d'utiliser une solution saline préparée à une concentration spécifique. Si vous préparez vous-même votre solution saline, vous pouvez utiliser les proportions suivantes : 1 litre d'eau bouillie et refroidie mélangé à 9 g de sel pour obtenir une concentration de 0,9 %.

En cas de pharyngite aiguë, un traitement rapide et complet est crucial pour prévenir les complications telles que la pharyngite chronique (pharyngite granuleuse), qui peut être plus difficile à traiter ultérieurement et avoir un impact significatif sur votre santé.

Selon Gia Dinh.net