Le coupable de l'infarctus du myocarde.

La maladie coronarienne est fréquente parmi les maladies cardiovasculaires qui entraînent un infarctus du myocarde, en raison de l'âge, du sexe, de la génétique et surtout du mode de vie.

Selon KeckMedicine, la maladie coronarienne est un rétrécissement des petits vaisseaux sanguins qui irriguent le cœur. L'angine de poitrine intermittente, une sensation de brûlure ou de picotement dans la poitrine, et une sensation d'oppression ou de constriction thoracique pouvant entraîner des difficultés respiratoires sont des symptômes de la maladie coronarienne. Non traitée, cette maladie peut être mortelle à tout moment.

Les maladies coronariennes peuvent entraîner des crises cardiaques extrêmement dangereuses.

Facteurs de risque non modifiables

Âge : Le risque de maladie coronarienne augmente avec l'âge.

Sexe : Les hommes présentent un risque plus élevé de maladie coronarienne que les femmes en âge de procréer. Après la ménopause, ce risque augmente également chez les femmes.

Facteurs génétiques ou origine ethnique : si vos parents ont des antécédents de maladies cardiovasculaires, votre risque est plus élevé. Les Afro-Américains, les Américains d’origine américaine, les Amérindiens, les Hawaïens et certains Américains d’origine asiatique présentent un risque significativement plus élevé de maladies cardiaques.

Les facteurs de risque sont modifiables.

Interdiction de fumer : Si vous fumez, arrêtez de fumer.

Contrôle du cholestérol : ceci peut être réalisé par l’alimentation, l’exercice physique et les médicaments.

Contrôle de la tension artérielle : Il est important de surveiller sa tension artérielle, surtout si elle est élevée. Il convient de prêter attention à l’alimentation, à l’exercice physique et, le cas échéant, à la prise de médicaments.

Contrôler le diabète : Tout comme pour l'hypertension artérielle, si vous souffrez de diabète, portez une attention particulière à votre alimentation, à votre activité physique et à vos médicaments.

Faites de l'exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour : maintenez votre poids en mangeant sainement, en mangeant moins et en vous inscrivant à un programme de perte de poids si vous avez besoin de maigrir.

Gestion du stress : Vous devriez envisager de vous inscrire à un cours de sport, à un club de loisirs, ou peut-être à des activités de méditation ou de yoga.

Limitez votre consommation d'alcool : ne dépassez pas la quantité prescrite.

Des douleurs thoraciques intermittentes, une sensation de brûlure ou de picotement, ou une sensation d'oppression ou de constriction dans la poitrine qui rend la respiration difficile... sont des symptômes de maladie coronarienne.

Des douleurs thoraciques intermittentes, une sensation de brûlure ou de picotement, ou une sensation d'oppression ou de constriction dans la poitrine qui rend la respiration difficile... sont des symptômes de maladie coronarienne.

Une bonne alimentation est importante pour votre santé cardiovasculaire et vous aide à contrôler plusieurs facteurs de risque.

- Un régime alimentaire riche en fruits, légumes et céréales complètes.

- Choisissez des protéines maigres, comme le poulet, le poisson et les légumineuses...

- Buvez du lait demi-écrémé, comme du lait à 1 %, et d'autres aliments faibles en gras.

- Évitez le sodium (sel) et les matières grasses contenus dans les aliments frits, transformés et cuits au four.

- Consommez moins de produits animaux contenant du fromage, de la crème ou des œufs.

Lisez attentivement les étiquettes et évitez les graisses saturées ainsi que les aliments contenant des graisses partiellement hydrogénées ou hydrogénées. Ces aliments sont souvent associés à des graisses néfastes pour la santé.

Selon VNE