Aliments et boissons adaptés à chaque groupe sanguin

Les personnes du groupe sanguin O présentent un risque plus élevé de maladies gastro-intestinales, les personnes du groupe sanguin A ont du mal à contrôler le stress, tandis que les groupes sanguins AB et B présentent un risque plus élevé de prise de poids.

De nombreuses études ont montré que choisir les aliments et les boissons adaptés à votre groupe sanguin peut aider à prévenir ces risques.

Groupe sanguin A

Les personnes du groupe sanguin A ont souvent du mal à gérer le stress et ont un système immunitaire très sensible. Ces deux facteurs peuvent avoir un impact considérable sur leur santé. Elles doivent donc consommer des aliments et des boissons qui renforcent leur immunité, réduisent le stress et améliorent leur humeur.

Boissons adaptées : thé vert, thé au souci, thé au thym et thé au jasmin. Ces thés peuvent les aider à se détendre et à réduire le stress.

Aliments adaptés : poulet, poisson et agneau. Mangez beaucoup de carottes, de pêches, de légumes verts à feuilles, de figues, de pêches, de poires, d'ail, de brocoli et d'avocats. Évitez les produits laitiers, les œufs et le riz blanc.

Groupe sanguin B

Les personnes du groupe sanguin B sont sujettes à la prise de poids, à la fatigue, aux difficultés à dormir et à une combustion lente des calories.

Boissons adaptées : thé au citron, thé au ginseng, thé au riz brûlé, thé rouge ou thé vert. Ces thés peuvent stimuler le métabolisme, réduire la fatigue et favoriser un sommeil réparateur.

Aliments adaptés : Les personnes du groupe sanguin B doivent consommer beaucoup d'ananas, de bananes, de raisins et de légumes verts. Mangez beaucoup de poisson, d'agneau et de dinde. Le lait et les œufs sont sans danger pour le groupe sanguin B, car ils sont facilement digérés sans s'accumuler sous forme de graisse.

Groupe sanguin AB

Les personnes de ce groupe sanguin sont très imaginatives et ont une bonne intuition. Elles gèrent bien le stress, mais leur désir sexuel est faible. Il est donc conseillé d'éviter le café et de le remplacer par du thé.

Boissons adaptées : thé à la menthe poivrée, à la myrtille, à la lavande, vert et jaune. Ces thés augmentent le désir sexuel et procurent une sensation de détente.

Aliments adaptés : Les personnes de groupe sanguin AB devraient consommer beaucoup de légumes, de fruits et d'œufs. Elles devraient réduire leur consommation de viande, en particulier de viande rouge, car elle se transforme facilement en graisse. Cependant, leur organisme supporte mieux les produits laitiers ; elles peuvent donc consommer du fromage, du beurre et d'autres produits laitiers.

Groupe sanguin O

Les personnes du groupe sanguin O sont sujettes aux reflux acides et aux problèmes d'indigestion, mais gèrent bien le stress. Il est également conseillé d'éviter le café et de le remplacer par du thé.

Boissons adaptées : thé au gingembre, thé au ginseng, thé vert. Ces thés sont excellents pour le système digestif et réduisent les irritations gastriques.

Aliments adaptés : Les personnes ayant ce groupe sanguin ont besoin d’une alimentation riche en protéines comme la viande, le poulet, etc. Elles doivent également manger beaucoup de fruits, de légumes et de fruits de mer.

Selon Santé et Vie