Les aliments qui aident à réduire la transpiration
La transpiration est une activité normale du système excréteur, non seulement pour réguler la température mais aussi pour aider à éliminer les toxines du corps.
En règle générale, les glandes sudoripares situées sur le front, les aisselles, les paumes des mains et la plante des pieds sont plus actives que les glandes sudoripares situées dans d’autres zones.
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Lorsque les glandes sudoripares sont hyperactives, une transpiration excessive peut provoquer une gêne et des odeurs corporelles. Outre les influences hormonales, la transpiration excessive est également due aux processus digestifs et métaboliques.
Selon les experts, il existe de nombreuses façons efficaces de traiter la transpiration excessive, notamment par l'alimentation. Voici une sélection d'aliments qui non seulement améliorent la digestion et le métabolisme, mais aident également le corps à réduire la transpiration :
Yaourt
Le yaourt n’est pas seulement l’aliment préféré de nombreuses personnes en été, cet aliment est également une riche source de calcium, qui aide à réguler la température corporelle, contribuant ainsi à réduire la transpiration.
Huile d'olive
Lorsque le système digestif est surmené, le corps peut transpirer davantage. Vous pouvez ajouter de l'huile d'olive à vos repas quotidiens, car cet aliment contient des ingrédients reconnus pour leurs bienfaits pour le système digestif.
Blé
Le complexe de vitamines B est reconnu comme essentiel au métabolisme et à la réduction de la transpiration. Vous pouvez consommer des aliments comme le blé, le poisson, les œufs, les noix, la viande et les légumes verts.
Gruau
L'avoine est une source d'aliment riche en fibres et faible en matières grasses, aidant le processus digestif à se dérouler plus facilement que d'autres aliments, aidant ainsi à prévenir la transpiration excessive.
Thé à la menthe poivrée et thé au ginseng
Ces deux boissons aident à refroidir le corps, à réguler la sécrétion des glandes sudoripares et à apaiser le système nerveux.
Tomate
Semblable au thé à la menthe, le jus de tomate frais contient des ingrédients tels que des vitamines, du potassium, du magnésium, qui sont très efficaces pour stimuler le métabolisme et limiter le processus de transpiration du corps.
Pastèque
La pastèque est une riche source de fibres et d'eau, ce qui facilite la digestion et prévient la déshydratation. De plus, elle est riche en vitamine B, qui contribue à accélérer le métabolisme.
Selon Alobacsi.vn
