Aliments utiles pour aider à prévenir la chute des cheveux

DNUM_CHZAFZCABH 16:29

L'une des causes de la chute des cheveux est une alimentation pauvre en nutriments. Par conséquent, les personnes souffrant de perte de cheveux devraient privilégier les aliments suivants.

Cà rốt là thực phẩm được khuyên dùng để mang lại vẻ rạng rỡ cho da và sự chắc khỏe cho da đầu vì nó có chứa Vitamin A sản xuất chất nhờn, giúp da không bị mất nước và tóc không bị khô gãy.
Carotteest un aliment recommandé pour une peau éclatante et un cuir chevelu sain car il contient de la vitamine A qui produit du sébum, gardant la peau hydratée et les cheveux qui deviennent secs et cassants.
Giá đỗ có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho một mái tóc khỏe mạnh như silica và là thực phẩm cực kỳ tốt để ngăn ngừa tóc rụng.
Germes de haricotsContient des nutriments essentiels pour des cheveux sains comme la silice et constitue un excellent aliment pour prévenir la chute des cheveux.
Ngũ cốc cung cấp các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa rất tốt cho da đầu và tóc của bạn. Chúng chứa các vitamin B, E, magiê, phốt pho sắt, kẽm. Ngũ cốc cũng chứa cholesterol tự do và các chất béo bão hòa thấp.
CéréaleElles apportent des nutriments et des antioxydants bénéfiques pour le cuir chevelu et les cheveux. Elles contiennent des vitamines B et E, du magnésium, du phosphore, du fer et du zinc. Les céréales complètes contiennent également du cholestérol libre et une faible teneur en graisses saturées.
Trái cây cung cấp đầy đủ những loại vitamin cần thiết giúp mái tóc bạn không bị gãy rụng.
Typesfruitfournit également toutes les vitamines nécessaires pour aider à empêcher vos cheveux de se casser et de tomber.
Lô hội có một công năng nữa là kích thích tóc mọc. Lô hội rất sạch và giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng như vitamin B tốt hơn, giúp tóc bóng đẹp hơn.
Aloe veraUne autre fonction est de stimuler la croissance des cheveux. L'aloe vera est très pur et aide le corps à mieux absorber les nutriments comme la vitamine B, rendant les cheveux plus brillants et plus beaux.
Lô hội có một công năng nữa là kích thích tóc mọc. Lô hội rất sạch và giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng như vitamin B tốt hơn, giúp tóc bóng đẹp hơn.
Les aliments comme le curcuma sont très bons pour les cheveux, car ils aident à stimuler leur croissance.
 bThịtò không chỉ chứa protein mà còn có đủ các vitamin nhóm B, sắt, những khoáng chất quan trọng cho sự khoẻ mạnh của mái tóc. Vitamin A và kẽm trong thịt bò giúp loại bỏ gầu, da đầu ít bị ngứa và tóc ít rụng hơn.
BœufLe bœuf contient non seulement des protéines, mais aussi suffisamment de vitamines B, de fer et de minéraux essentiels à la santé des cheveux. La vitamine A et le zinc contenus dans le bœuf aident à éliminer les pellicules, à réduire les démangeaisons du cuir chevelu et à limiter la chute des cheveux.
Sữa tươi nguyên kem, phô mai tươi và yaourt là những nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của tóc, giúp tóc khỏe và chắc hơn.
Lait entierLe fromage frais et le yaourt sont des sources de nombreux nutriments bénéfiques pour la croissance des cheveux, aidant les cheveux à devenir plus sains et plus forts.

Selon VOV

NOUVELLES CONNEXES

Journal Nghe An en vedette

Dernier

x
Aliments utiles pour aider à prévenir la chute des cheveux
ALIMENTÉ PARUNCMS- UN PRODUIT DENEKO