Nycturie chez les hommes par temps froid et risques potentiels

La nycturie augmente par temps froid – Quelle en est la cause ?

Selon les statistiques médicales, jusqu’à 50 % des personnes d’âge moyen et 90 % des personnes âgées souffrent de nycturie et la tendance est à la hausse.

Selon le docteur Nguyen Thi Hang, ancienne directrice adjointe de l'hôpital de médecine traditionnelle de Tue Tinh, la fréquence des mictions augmente par temps froid car les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui réduit le flux sanguin, limitant ainsi la circulation sanguine cutanée et favorisant le maintien de la chaleur au niveau des organes internes. À ce moment, les reins doivent intensifier leur filtration pour réduire le volume sanguin et réguler la tension artérielle. Par conséquent, la quantité d'urine augmente continuellement, s'écoulant vers la vessie, provoquant une sensation de besoin d'uriner.

Photo d'illustration.

Une autre raison est que les glandes sudoripares sont moins actives en hiver ; la miction est donc le principal moyen d'éliminer l'excès de liquide. De plus, le froid nous incite à manger plus savoureux, notamment des aliments frits et gras, pour fournir de l'énergie et réchauffer le corps. C'est également ce qui provoque une hyperactivité de la vessie, entraînant des mictions fréquentes.

Chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, la fonction rénale décline progressivement et la capacité de réabsorption urinaire est réduite. L'influence des conditions météorologiques sur la fréquence des mictions est donc plus marquée. En hiver, les mictions légères peuvent atteindre des fréquences très élevées (15 à 20 fois par jour), surtout la nuit.

Nycturie – Cela semble être une « petite chose », mais le danger est imprévisible

Mictions fréquentes la nuitCela provoque des réveils incessants, perturbant le sommeil et provoquant des troubles du sommeil. À long terme, cela affecte la santé, rendant les personnes fatiguées et nerveuses, réduisant leur efficacité au travail et leurs activités le lendemain. Non seulement le patient, mais aussi son entourage, sont affectés par ces réveils nocturnes agités.

Par crainte de déranger leur entourage, de nombreuses personnes n'allument pas la lumière lorsqu'elles urinent. Pour les personnes âgées, fragiles osseusement, ayant une vision réduite et sujettes à la somnolence au réveil, se déplacer dans l'obscurité est extrêmement dangereux. Le risque de chute, de fractures et de blessures, est présent à tout moment, notamment face à des obstacles ou à un sol de salle de bain glissant.

Plus dangereusement, la nycturie est comparée à «tueur silencieux« », triple le risque de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral (AVC) et de décès chez les personnes âgées. Les réveils et les changements soudains de position la nuit, surtout par temps froid, empêchent l'organisme de s'adapter, ce qui entraîne des étourdissements, de l'hypertension artérielle et même des ruptures de vaisseaux sanguins, pouvant entraîner un AVC.

Réduire la nycturie par temps froid, prévenir les risques potentiels

Selon les experts en néphrologie et en urologie, pour surmonter ce problème, il est nécessaire de limiter sa consommation d'eau et de privilégier les aliments diurétiques et épicés, notamment au dîner. Pratiquer régulièrement une activité physique est essentiel pour améliorer sa santé et renforcer les muscles du périnée, contribuant ainsi à réduire la nycturie et les mictions fréquentes.

Selon les principes de la médecine traditionnelle, les reins régulent l'eau et les fluides corporels, et sont étroitement liés à de nombreux autres organes et viscères. L'insuffisance rénale aggrave non seulement les troubles urinaires, la nycturie et les mictions fréquentes, mais affecte également la santé. Il est donc essentiel de se concentrer sur le maintien et le renforcement de la fonction rénale. Cette méthode agit à la racine, contribuant à améliorer la santé et à surmonter la nycturie durablement.

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