Nycturie par temps froid chez l'homme et risques potentiels

La nycturie augmente par temps froid – Quelle en est la cause ?

Selon les statistiques médicales, jusqu’à 50 % des personnes d’âge moyen et 90 % des personnes âgées souffrent de nycturie et la tendance est à la hausse.

Selon le docteur Nguyen Thi Hang, ancienne directrice adjointe de l'hôpital de médecine traditionnelle de Tue Tinh, la fréquence des mictions augmente par temps froid : les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui réduit le flux sanguin, limitant ainsi la circulation sanguine vers la peau et la préservant de la chaleur des organes internes. À ce moment-là, les reins doivent accroître leur activité de filtration pour réduire le volume sanguin et réguler la tension artérielle. Par conséquent, la quantité d'urine augmente continuellement, s'écoulant vers la vessie, provoquant une sensation de « besoin » d'uriner.

Photo d'illustration.

Une autre raison est que les glandes sudoripares sont moins actives en hiver ; la miction est donc le principal moyen d'éliminer l'excès de liquide. De plus, le froid nous incite à manger plus savoureux, notamment des aliments frits et gras, pour fournir de l'énergie et réchauffer le corps. C'est également ce facteur qui provoque une hyperactivité de la vessie, entraînant des mictions fréquentes.

En particulier, chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, la fonction rénale décline progressivement et la capacité de réabsorption de l'urine est réduite. L'impact des conditions météorologiques sur la fréquence des mictions est donc plus évident. En hiver, le nombre de mictions légères peut atteindre des valeurs très élevées (15 à 20 fois par jour), surtout la nuit.

Nycturie – Cela semble être un « petit problème », mais le danger est imprévisible

Mictions fréquentes la nuitLe patient se réveille continuellement, interrompt son sommeil et dort de manière irrégulière. À long terme, cela affecte sa santé, provoquant fatigue, dépression nerveuse et réduction de l'efficacité au travail et des activités le lendemain. Non seulement le patient, mais aussi son entourage, sont affectés par ces réveils nocturnes agités.

Par crainte de déranger les autres, de nombreuses personnes n'allument pas la lumière lorsqu'elles urinent. Pour les personnes âgées, fragiles, malvoyantes et sujettes à la somnolence au réveil, se déplacer dans l'obscurité est extrêmement dangereux. Le risque de chute, de fractures et de blessures, est présent à tout moment, notamment face à des obstacles et à des sols de salle de bain glissants.

Plus dangereusement, la nycturie est comparée à «tueur silencieux« », triple le risque de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et de décès chez les personnes âgées. Se réveiller et changer brusquement de position la nuit, surtout par temps froid, empêche l'organisme de s'adapter, ce qui entraîne des étourdissements, de l'hypertension artérielle et même une rupture des vaisseaux sanguins, provoquant un accident vasculaire cérébral.

Réduire la nycturie par temps froid, prévenir les risques potentiels

Selon les experts en néphrologie et en urologie, pour surmonter ce problème, il est nécessaire de limiter sa consommation d'eau et de privilégier les aliments diurétiques et épicés, notamment au dîner. Pratiquer régulièrement une activité physique pour améliorer sa santé et renforcer les muscles du périnée contribue à réduire la nycturie et les mictions fréquentes.

Selon les principes de la médecine traditionnelle, les reins régulent l'eau et les fluides corporels, et sont étroitement liés à de nombreux autres organes et viscères. L'insuffisance rénale aggrave non seulement les troubles urinaires, la nycturie et les mictions fréquentes, mais affecte également la santé. Il est donc nécessaire de se concentrer sur le maintien et le renforcement de la fonction rénale. Cette méthode agit à la racine, contribuant à améliorer la santé et à surmonter la nycturie durablement.

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