Rafraîchissement des fruits pendant la saison chaude

Par temps chaud, nous transpirons souvent davantage, ce qui peut entraîner un risque de déshydratation et de carence en électrolytes. Il est donc essentiel de consommer de l'eau, des légumes et des fruits en complément.

Selon la médecine traditionnelle, les fruits aux propriétés rafraîchissantes, consommés en grande quantité, ont un effet apaisant, détoxifiant et désaltérant. Ils rafraîchissent, désaltèrent, rafraîchissent et purifient l'organisme. Par conséquent, il est conseillé de consommer ces fruits en grande quantité pendant la saison chaude.

Les fruits suivants sont faciles à trouver, bon marché et peuvent fournir de nombreuses vitamines et minéraux nécessaires à l’organisme.

Papaye

Chair du fruit : goût sucré, propriétés neutres. Effets : élimination de la chaleur, détoxification, désaltération, tonification de la rate et de l'estomac, anti-inflammatoire.

Par conséquent, manger de la papaye aide à faciliter la digestion, à traiter la constipation, les hémorroïdes, le gonflement des articulations, l’hypertension artérielle, l’hyperlipidémie, la gastrite, le manque de lait et la gueule de bois.

Feuilles de papaye : effet anti-inflammatoire, peuvent être écrasées et appliquées sur les zones gonflées et douloureuses.

La papaye contient beaucoup de bêta-carotène, de vitamines A, B, C, E et de nombreux minéraux tels que le calcium, le potassium, etc. Vous pouvez utiliser du jus de papaye ou de la papaye écrasée comme masque facial approprié.

Pastèque:

Chair du fruit : goût sucré, propriétés rafraîchissantes. Effets anti-chaleur, détoxifiant et diurétique. Soigne la jaunisse, l'hépatite, la néphrite, l'hypertension artérielle, les aphtes et la fièvre.

Écorce de melon : goût sucré, propriétés rafraîchissantes. Soulage les œdèmes et l'hypertension artérielle.

Graines de pastèque : goût sucré, propriétés neutres. Effet laxatif pour traiter la constipation.

Les personnes souffrant d’une rate et d’un estomac faibles, de diarrhée et de maux d’estomac ne doivent pas manger de pastèque.

La pastèque contient beaucoup de potassium qui a des effets diurétiques et aide ainsi à traiter les œdèmes, la néphrite et l'hypertension artérielle.

Ananas:

Chair du fruit : sucrée, acide, neutre. Effets : évacue la chaleur, fluidifie le corps, est diurétique, bénéfique pour la rate et l’estomac, soulage les coups de chaleur, dégrise, facilite la digestion, prévient le cancer de l’intestin et abaisse la tension artérielle.

Écorce : diurétique, antidiarrhéique, dysentérique.

Jus d'ananas : soigne la toux et les maux de gorge causés par la chaleur.

L'ananas frais doit être trempé et lavé à l'eau salée avant d'être consommé. Si votre langue vous démange après avoir mangé, abstenez-vous. Les personnes souffrant de problèmes de rate et d'estomac peuvent le faire cuire en soupe.

Manger de l'ananas après les repas facilite la digestion et réduit l'absorption des graisses dans le sang. L'ananas a un effet diurétique, ce qui contribue à traiter l'hypertension artérielle et à réduire les gonflements. C'est donc un excellent aliment pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.

Prune

Fruit : sucré, acide, neutre. Effets : évacue la chaleur, produit des fluides corporels pour étancher la soif, favorise la miction et nourrit le foie. Soulage les maux de dents, la parodontite, les maux de gorge, les aphtes, les éruptions cutanées, les mictions fréquentes et la constipation.

Noyau de la graine : goût amer, propriétés neutres. Effets : circulation sanguine, anti-stases sanguines, laxatif, diurétique. Soulage les ballonnements, l'indigestion et la constipation.

Feuilles : acides, sucrées, neutres. Effets : évacue la chaleur, détoxifie, soulage les fortes fièvres et les œdèmes.

Racine : goût amer, propriétés rafraîchissantes. Effets apaisants, détoxifiants et analgésiques. Soulage les mictions fréquentes, les mictions douloureuses, la dysenterie et les éruptions cutanées.

Écorce de racine : amère, salée, froide. Effet : évacue la chaleur et réduit les gaz, traite les gaz indésirables, la dysenterie et les éruptions cutanées.

Les personnes ayant beaucoup de mucosités devraient éviter de l’utiliser.

Les prunes aident à sécréter l'acide gastrique, le liquide intestinal et à augmenter la motilité intestinale, adaptées aux personnes souffrant d'une faible acidité gastrique, de ballonnements, d'indigestion et de constipation.

Noix de coco:

Eau de coco : goût sucré, propriétés rafraîchissantes. Effets : production de fluides corporels pour étancher la soif, évacuer la chaleur, diurétique, réduire les gonflements, traiter la fièvre et les coups de chaleur.

Riz de coco : sucré, gras et neutre. Contribue à nourrir la rate et les reins, à augmenter la production de lait et à traiter les indigestions chez les enfants.

Racine de cocotier : goût amer, propriétés neutres. Soulage les saignements de nez, les maux d'estomac, les vomissements et la diarrhée.

Huile de coco : antiseptique, traite les démangeaisons et les gerçures de la peau.

L'eau de coco fraîche ne doit pas être conservée trop longtemps pour éviter qu'elle ne se gâte. Évitez de consommer trop de chair de coco, car cela provoquerait des ballonnements.

Fruit du dragon :

Fruit : sucré, légèrement acidulé, frais. Effet décongestionnant et régénérant. Soulage l'hypertension, l'obésité et les troubles digestifs.

Fleur : goût sucré et amer, légèrement rafraîchissant. Effet : humidifiant les poumons, calmant la toux et rafraîchissant le sang. Traitement de la pneumonie, de l'hypertension artérielle, du diabète et de l'hypercholestérolémie.

Corps : Évacue la chaleur et détoxifie. Soulage l'hypertension, l'hypercholestérolémie et la constipation.

Les personnes ayant une rate et un estomac faibles devraient manger moins.

Citron:

Fruit : goût acidulé, propriétés rafraîchissantes. Effets : production de fluides corporels pour étancher la soif, bienfait pour les poumons et humidifier la gorge, renforcement de la rate et élimination des mucosités. Soulage la toux grasse, les maux de gorge, les coups de chaleur, l'hypertension artérielle, les ballonnements, la diarrhée et la perte d'appétit.

Graines : goût amer, propriétés neutres. Effets favorisant la circulation sanguine et soulageant la douleur.

Effets stimulants du Qi et renforcement de la rate. Soulage les indigestions et les ballonnements.

Feuilles : épicées, sucrées, chaudes. Tonique pulmonaire et expectorant. Soulage la toux grasse et la bronchite chronique.

Les personnes souffrant d’ulcères à l’estomac devraient en consommer moins.

Pomme:

Fruit : sucré, légèrement acide, neutre. Effets : évacue la chaleur, élimine les irritations, fluidifie le corps, nourrit le cœur, apaise l’esprit, hydrate les poumons, renforce la rate et l’estomac, et est laxatif. Soigne la gastrite, l’entérite, la pharyngite chronique, l’hypertension artérielle, l’insomnie et l’anxiété.

Écorces de fruits : traite les nausées, le goût acide, les vomissements dus à la grossesse, la cirrhose, la toux avec mucosités.

Feuilles : effets rafraîchissants et détoxifiants. Soulage la fièvre, les étourdissements, les vomissements, l'acné, les règles irrégulières et réduit le gonflement des articulations.

Les pommes sont riches en sucre, les diabétiques devraient donc les consommer avec parcimonie.

Les pommes contiennent de l’acide tartrique et de l’hémicellulose qui absorbent le cholestérol et l’excrètent, réduisant ainsi le taux de cholestérol sanguin.

Selon la santé et la vie