Auto-diagnostic du cancer de la peau en 5 minutes
En seulement 5 minutes en suivant les étapes simples ci-dessous, vous pouvez vérifier les signes inhabituels sur votre corps qui avertissent d’un cancer de la peau.
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Trouvez une pièce bien éclairée : selon Health, le meilleur endroit pour effectuer votre examen cutané mensuel est une pièce bien éclairée. Un éclairage vif et un grand miroir vous permettront de voir clairement l'avant et l'arrière de votre corps. |
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Règles de vérification : Commencez par examiner tout le corps d'avant en arrière, puis examinez les deux côtés en levant les bras. Règles : Recherchez les grains de beauté asymétriques des deux côtés ; aux bords irréguliers ; de couleur variable ; de diamètre supérieur à 4 mm ; qui grossissent progressivement, qui démangent ou qui sont enflammés. |
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Vérifiez les zones moins visibles : pliez les coudes et examinez attentivement vos bras, vos aisselles et vos paumes, car ce sont des zones sujettes à la MLA. La plante des pieds, les ongles des pieds et les mains sont également des zones à surveiller. |
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Doigts et orteils : Examinez l'avant et l'arrière de vos jambes, vos pieds, entre vos orteils et la plante de vos pieds. N'oubliez pas de vérifier vos ongles des mains et des pieds. De nouvelles taches pigmentées inhabituelles sur vos ongles peuvent être un signe de cancer. |
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Sur les épaules : examinez votre nuque et votre cuir chevelu avec un miroir à main ou demandez de l'aide à un ami. Bien que seulement 6 % des mélanomes apparaissent sur le cuir chevelu, ils peuvent être mortels car ils sont souvent détectés tardivement. |
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| Utiliser un miroir à main : Le Dr Debra Jaliman, dermatologue à New York (États-Unis), recommande d'utiliser un miroir à main plutôt que de se tenir devant un miroir mural pour observer le dos et les hanches de plus près. Si vous constatez des anomalies suspectes, consultez un dermatologue pour un dépistage rapide. |
Selon news.zing.vn
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